870今日は…

20日前と依然、体重
が、変わっていません
…。昨日は、ビタミン
ジュースを補強しまし
た。缶コーヒーは、カ
フェインが強くて、眠
れなくなりますので…。
細めになると、燃焼す
る脂肪もなくて、身体
が蝕(むし)まばれてい
きそうですので、食べ
物を色々食べていかな
いと身体というか体力
が持ちません…。肥え
やすいという欠点もあ
ります。今日も昨日の
MAXから400g肥えま
した。寝る前の2時間
は空腹時にして、眠り
ます。胃の消化を助け
てくれるからです。イ
ンスリンの分泌も関与
します。