887今日は…

無茶なダイエットは、
禁物です。足の指が、
腫れて、物凄い痛く
なります。私が実行
していると、一日40
0g落ちれば良い方で
す。食べ物を食べて
いないと、身体にも
悪いです。BMI22指
数を割ると自分だけ
の身体では、補えな
くなります。肝臓が
おかしくなり、野菜
ジュース等のスムー
ジやスポンジケーキ、
あるいはクッキー、
等を実行しています…。

886今日は…

昔、糖尿病の治療は、
キャベツを使う料理
をする…マヨネーズ
では無くて、食塩を
パラパラと掛ける…。
トーストは6枚切り
を半分だけで、おさ
湯で食べる…とまぁ
こんな物でした…。
40年位前の治療です。
今は、それに運動療
法が加わった…医者
の推奨値は、一日8,
000歩の身体活動で
す。規則正しい生活！
でもこれでも絞るの
までは、無理なのです。

885今日は…

血液検査というよりも、
尿に糖が出ているのか
？と気になっています。
全ての病は、血管の病
気で、所謂血液がドロ
ドロ状態です。糖尿病
は、成人病ですので、
そこを覆(くつがえ)さ
ないといけません。リ
トマス紙で、半年位前
に実施しました。尿糖
は、検出されず、陰性
ですが、ちょっと診方
では、尿たん白が、±
50の指標を示してい
ます。半年前は、尿が
ヌルヌル状態で、おか
しかったのですが、今
の方が状態が良くなっ
ていますので、また、
今度機会があったら試
してみたいです。

884今日は…

寒いせいか？体脂肪率
が、悪く良く表示され
ない…。この処、室内
トレーニングですが、
歩数計と睨(にら)めっ
こして、運動をしてい
るので姿勢が悪くて(下
を向いているので)グ
リップで計測する体組
成計体重計が、反応が
悪く表示される…。早
朝に計測した方が、良
い数字が出ます。この
数字を出来るだけ低く
表示される様にもって
いきたいのです。マイ
ナスイオンが、頭の後
ろからスーッと抜けて
かなり気持ちの良い状
態になります。喧嘩も
なければ、口論も無い、
とても良い状態です。