360今日は…

鶏卵の料理を食べまし
た…。早朝に起床して、
室内でのトレーニング
を施しました…。
活動計は、唯歩いても、
つまらないのでバーチ
ャルします。４桁の先
頭の数字を自分の体重
の頭の数字と見立てま
す。つまり、6,500歩
になると65㎏の自分の
体重と仮想します。私
は、110.5㎏まで肥え
たので、11,050歩数
とみて頑張ります。あ
とはしめた物です。