264今日は…

睡眠不足だと言う方が、
私の周囲に非常に多い
…この間の読者交流会
に参加した方も眠れな
いと言っていた。対策
として、内科は、睡眠
薬なら神経科に行きな
さいという事で、処方
された薬を服薬してい
るそうだ…。季節の物
を食べると移り変わり
が判り、情緒が生活に
も張りが出て、良いそ
うだ。バランスの良い
食生活を楽しむ事も改
善の必要もある。