178今日は…

美容院の店長が、風邪を
引いたので、処方箋を
もらって、薬を服用した
時の話しで、医師が、「
喫煙、飲酒は、身体に毒
なので控えましょう」と
禁煙を指示されたそうで
すが、本人曰く「40年、
50年吸っているのに、そ
う簡単に言われてもねぇ
～中々止められないょね
ぇ～」と言っていた。し
かし喫煙は、様々な病気
になるリスクが凄い高い
のです…。今の医者は、
簡単に止めましょうと云
うのですが、週に一回位
休肝日を作り…と言う余
裕ある話しをしないで、
止めろと言うしかし、や
らない方も増えているみ
たいです。免疫が、なく
なるし…大変です。

体重６６.５kg、体脂肪１１.４％、ＢＭＩ１９.９指数、でした。