足の甲が痛くなってからというものの、左右の足に疲労が溜まり放題になっているような。
そんなわけで、風呂上りに久しぶりにストレッチをしてみました。
筋肉をほぐして、乳酸を散らし……炎症している患部はアイスノンで冷却。
なんか、昔部活でやっていたことをやっているなぁ、なんて思った今日この頃。
早く信号をダーッと走れるくらいに回復したいものです。
では、今日はこの辺で!
そんなわけで、風呂上りに久しぶりにストレッチをしてみました。
筋肉をほぐして、乳酸を散らし……炎症している患部はアイスノンで冷却。
なんか、昔部活でやっていたことをやっているなぁ、なんて思った今日この頃。
早く信号をダーッと走れるくらいに回復したいものです。
では、今日はこの辺で!
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