Cycle Log

トライアスロンのトレーニング、レース、機材、その他色々

CILL OUT リラクゼーションドリンク

2021-02-15 | サプリメント等



Chill Out(チルアウト)という、リラクゼーションドリンクを最近トレーニング後などに飲んでいる。リラクゼーションドリンクとは? エナジードリンクの反対のものである。電車の広告で見て以来、そのコンセプトに惹かれ気になっていた。トレーニング後に飲むドリンクというと、スポーツドリンクかプロテイン(?)が従来だが、他に何かあっても良い気がしていた。実際的には、チューハイなどを飲んでいたのだが、あまりアルコールに強くなく、ことんと寝入りはしても朝の寝起きがたいそう悪かった。そんなわけでリラクゼーションドリンクに至った。

基本的にはエナジードリンクの逆をイメージしてもらえれば良い。謎の甘味飲料だが、エナジードリンクほど刺激は強くなく、フルーツのようなハーブのような不思議な風味がする。微炭酸でやや甘ったるい。GABAやテアニンといった、栄養補助食品的に睡眠の質を高めるとされる成分が含まれている(その含有量が必要十分かは分からない)。果糖ブドウ糖液が含まれる、40kcal/100mlなので、健康にあまり良いとは思わないし、寝る前に飲むのもイマイチと思う。飲んだ効果は、今のところなんとも。値段もエナジードリンク並み。

というわけで、コンセプトは大変面白いと思ったが、大半の人のリラクゼーションドリンクはアルコール類だろうというところで、その岩盤を破るには至ってない気がしている。繰り返しになるが、コンセプトは大変面白く、鉱脈になり得るのではないかと思うのだが。
甘くない、カロリーオフでそれなりに美味しいものができれば、化けるのではないか。
それでも、アルコール類以外で、リラクゼーションドリンク的なものが欲しい方はお試しあれ。






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今週のトレーニング

2021-02-09 | トレーニング



1/18 月
トレーニングなし

1/19 火
昼Zwift80min
夜Zwift53min

1/20 水
Zwift60min

1/21 木
残業でトレーニングなし。

1/22 金
Zwift60min

1/23 土
朝Zwift45min
昼Zwift70min
夜Swim1350m

1/24 日
Zwift45min



(ローラー台トレーニングの防振対策に)




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