忙しい、というよりはとにかく空いた時間に資格試験の勉強をしていていろいろ後回し。そんな中でも、気分転換と体調維持がてら、Zwift したり泳ぎに行ったり。Zwiftやってると、家の中で熱中症になりそう…。
7/27月
Zwift40min。
7/28火
スイム2,000m。
7/29水
Zwift 40min。
7/30木
スイム1,700m。
7/31金
トレーニングなし。
8/1 土
Zwift 1h。
8/2 日
スイム2,650m。
8/3 月
Zwift 45min。
8/4 火
Zwift20min。
8/5 水
Zwift 45min。
8/6 木
スイム1,550min。
8/7 金
トレーニングなし。
8/8 土
スイム1,500m。
8/9 日
朝ランニング5km。
昼、RT9でライド40km。TTバイクでかっ飛ばすのは楽しい、実際速いし。
8/10 月
Zwift 45min。
スイム1,050m。
8/11 火
スイム1,600m。
暑いとスイムが気持ち良い。あと、力を入れるのではなく、流れに乗るような泳ぎ方
8/12 水
Zwift 1h。
8/13 木
朝ランニング5km。
夜ローラー台30min。
8/14 金
朝ローラー台20min。
夜Zwift80min。
8/15 土
朝ランニング3.5km。
夜Zwift 1h
8/26 日
朝ランニング3.5km。
夜ローラー台20min。