本日は 桂九雀師匠の噺劇を鑑賞。
噺劇とは・・・
落語は 演者の噺を聴いて、鑑賞者は頭の中で風景、人物、情景を思い浮かべるイマジネーションの世界。
そのイマジネーションの世界を役者さんたちが舞台の上で極めてシンプルに、且つ想像をより効果的に楽しませてくれる演劇です。
すぐに落語のイマジネーションの世界を楽しめばよいのですが、舞台の俳優さんを見ると職業病が出てくるのです。
姿勢チェック、体型チェッ . . . 本文を読む
本日は 午前、健康ゆうゆう体操神戸教室、午後は20名の団体様に健康セミナーを行いました。
10年以上継続した運動教室では 体力レベルの高い方が多くいらっしゃいます。
単発での健康セミナーとなると運動習慣のない方がほとんどで、体力の差、健康度の差は歴然と覗えます。
私の方では 会場に入り、セミナーに来られている方の姿勢を見るだけで、だいたいの体力レベルが覗えます。
もっと健康になれるのにな～とい . . . 本文を読む
3月末をもって、大阪厚生年金病院スポーツ医学センターが閉館となりました。
約8年、病院の中でお仕事をさせて頂いたことは大変勉強になりました。
民間フィットネスクラブではお会いしない、有疾患者の運動指導を経験できたことは大変有意義でありました。
また超高齢化社会を目前に医療、福祉制度は目まぐるしく変化の一途にあるなか、システムとして時代の先駆けとなる経験ができたことに感謝しております。
今後、国は . . . 本文を読む
「肩を動かさず、肩を移動させよ！」
一休さんの問答のようでしょ？
さあ、肩を動かさず、肩を移動させるには どうすればよいでしょうか？
肩を動かさず、肩を移動させることが肩痛を予防し、スポーツにおいてはベストパフォーマンスに繋がるキーポイントなのです。
肩を動かさずに肩を移動させるには・・・
答えは
「体幹を捻じれば肩を動かさず、肩の位置が移動する！」
例えば、車の運転席で後部座席の物を取る . . . 本文を読む
昨日のお昼は 宝塚の「ばん」さんで昼食。
カウンターに座ると、今日は大将が一人で忙しそう。今日は女将さんがいない・・・
大将 「ハイキングですか？」
リュックサックにスニーカーだからね～
Ｃｈｉｉ 「仕事着です。」
大将 「ウォーキングか？なにか？」
Ｃｈｉｉ 「ウォーキングも教えますけど、トレーニング全般を・・・」
大将 「あ～ トレーナーってのですか？」
トレーナーという言葉も曖 . . . 本文を読む
昨日のニュースで国立がんセンターが脳卒中のリスクが自分で分かる計算式を開発したとの発表がありました。
年齢、性別、血圧、降圧剤服用の有無、肥満度（ＢＭＩ）、糖尿病の有無、喫煙の有無で算出するとのこと。
こちらのサイトで実際に計算ができるので、参考までにリンクしておきます。
→http://keisan.casio.jp/exec/user/1363690535ちなみに私は 今後10年間で脳卒中にな . . . 本文を読む
私、昨日の神戸新聞、読売新聞の地方ページに載りました。
神戸新聞は文章だけで、（ ）付きで年齢が明確に記載されていました。
↓読売新聞は写真を載せていただきました。
私が何者か、分からなくなってきたかもしれませんので、ここで再確認していただきましょう。
アメリカスポーツ医学会公認ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です。
昨日は 第三回更科寄席でした。
今回は 終演後、九雀師匠と三味線 . . . 本文を読む
一昨日・・・
浅田真央選手、ショートプログラムでジャンプミス。
これだけ毎日をかけて血の滲むような努力をしていてもミスが出るんだから、ちょっとやそっとの稽古ほどで、うまくなる訳ないわな～・・・
のんきに浅田真央ちゃんをテレビで見ているわけだし！？
と、気の入いらんような、入ったような感じで迎えた朝・・・
なんだかアドレナリンが、いつもよりジュワ～っと分泌しているような、緊張感が気持ちが良い感じで . . . 本文を読む
4月より健康ゆうゆう体操 大阪教室がスタートします！
毎週木曜日10時15分～11時15分
（毎月の詳しい予定はホームページでご確認ください→http://www.kcc.zaq.ne.jp/cheers/）
場所は 大阪ＪＲ福島駅より約徒歩10分、八聖亭稽古屋スタジオ４階です。
お問い合わせ、無料体験ご希望の方は こちらにご連絡ください。
→cheers2010@mail.goo.ne.jp
. . . 本文を読む
4月から大学生になる娘にパンプスを購入。
靴の専門家も足の専門医も、声をそろえて・・・
「ハイヒールパンプスは足の健康には良くない」
「足に安全で健康的なハイヒールパンプスは ない！」
と言います。
しかし最近、靴メーカーの開発が進み、足の健康を考えた、足に優しいパンプスが増えてきました。
私も冬のバーゲンで購入したアシックスの７㎝のハイヒールのショートブーツ・・・
７㎝の高さがあるのに全く足 . . . 本文を読む