今年も ２４時間テレビの季節がやってきました。
今年のマラソンランナーは エドはるみさん。
最近は ドラマでも名演技、あんなに綺麗で、マナー講師でも十分にやっていけそうなのに、何が エドはるみさんにそうさせたのか？？捨て身でお笑いにかけた根性は 強さを通り越して、すごい気迫を感じます。
お笑い芸人は 呼び捨てにしがちですが、うちの娘は 「エドはるみさんだ！」と、「さん」つきです。
私も ちょっと、 . . . 本文を読む
夏休みの宿題・・・
いつも長いお休みの中の宿題の課題で、お料理があるのは 女子校ならではかな？
今回のテーマは 「インスタント食品の応用」
いまどきやわ～。
ミートソースのレトルトパックを利用して、ラザニアを作りました。
ラザニアのパスタの代わりに、餃子の皮を使います。
あらかじめ、ナス・玉ねぎ・マッシュルーム・牛ひき肉を炒めて、ミートソースと絡めます。
お鍋に、ぎょうざの皮⇒ミートソースの . . . 本文を読む
今日は グループトレーニング指導が ３コマ、パーソナルトレーニング５名・・・
元気に指導を行いました。
でも・・・朝から 足の裏が し・び・れ・てましたァ〰～～～～～
「坐骨神経痛という病名は ないのです。関節や筋肉の調子が悪くなって、神経を圧迫しているのです。」
・・・・な～んて、クライアントに説明しながら、神経の痛みなど、ひじを打ち当てた時の「ビリっ！」と、正座の「ビリビリ」 . . . 本文を読む
“文部科学省は、東京が開催都市に立候補している２０１６年五輪でのメダル量産を目指し、国として強化を後押しする新たな体制をスタートさせる方針を固めた。
「競技力向上ナショナルプロジェクト」という名目で、開催地五輪での躍進へ向け、まず０９年度の概算要求で約１２億５０００万円を計上する。・・・”
読売新聞
日ごろ、トップアスリートでさえ、基本的なフィットネスプログラムについての知識がなく、ストレッチ . . . 本文を読む
エース上野投手は アンパンマンが 大好きなんだそうです☆
アンパンマンあんぱん・・・今日の娘のおやつです。
上野投手のように、たくましく育ってほしい！！
食べることって、大切です。
上野投手は 本当は 好き嫌いが多いそうですが、強くなるために、なんでも食べているんだそうです。
つぶれたマメの驚異的な回復力は 栄養にも秘訣がありそうです。
しかも、身体の左右のバランスを考えて、利き手ではない左手 . . . 本文を読む
大学の研究室に“誕生日辞典”が置いてあって、Ｔさんとその話題に・・・。
「同じ誕生日の人って、同じような性格なのかな～？」
なんて言いながら、お互いの誕生日を言い合うと・・・・・
なんと！同じ誕生日ぃ～！？！？ お互いに同じ誕生日の人には あったことがないので、感激！
誕生日辞典からすると『あんたも変なやつなん？』って、思ったか？、思わぬか？
おそる、おそる血液型も聞いてみると・・・・・
け . . . 本文を読む
今日も、オリンピック関連の番組を朝から晩まで追っかけて、もうオリンピックが終わると、寂しい気がします。
毎日、人間のすごさ、スポーツの素晴らしさを楽しませてもらいました。
母校ＯＧのカヌー女子の北本忍さんと鈴木祐美子さんも、見事入賞のご活躍でした。
http://www.dignet.jp/~koho/topics_news.html#t1219398634
今回、コンディションを崩し、無念の欠 . . . 本文を読む
ココロとカラダのキレイを磨く情報サイト キレイ-kirei-net
http://www.favlio.com/kireinet/
８月２０日に更新されました。
私が 担当をするＨＡＰＰＹエクササイズは 今月、お休みさせていただいています。
来月は 更新しますので、お楽しみに☆
先月の“朝のストレッチ”・・・「していますよ～！」と、お声をかけていただくことが多く、嬉しく思います。
午前、宝塚ゆ . . . 本文を読む
今朝は 全日本女子ソフトボールチームを追っかけて、各局チャンネルを回しました。
何度見ても、感動します。
神戸ゆうゆう体操の教室でも 話は 持ちきりで、オリンピックの感動効果で、みなさんのお顔も一段と元気そうでした。
本当にスポーツって、素晴らしいですね。
そんなスポーツ界の一端で、今日もスポーツウエアを着て仕事をしていることに、あらためて幸せを感じました。
昨日は 日の丸をつけ、今日は お洗濯 . . . 本文を読む
「昨日のブログ、分かりにくかった！」パパ
「横座りって、お姉さん座りの事？」娘
家では 動きを実践して説明・・・
読んでいただいた方も、わかりにくかったですか？
ごめんなさい。
「腰が 痛いから、走ってくるわ～」パパ
よその人が聞いたら、「なんで痛いのに？」となるかもしれませんね。
（注）腰が痛い＝走る・・・は 誰にでもあう法則ではありませんのでご了承ください。
運動療法も一般的に良く知 . . . 本文を読む