夏！蒸し暑い日々で、体調を崩している人、
疲れが取れない人は多いのではないでしょうか？
実はそれ、自律神経の乱れが原因の可能性が高いです！
今回は、夏場に乱れやすい自律神経について、
理由と乱れを見つける３つのサインをご紹介します。
最後に、乱れた自律神経を一瞬で整えられる方法もご紹介します
自律神経を整えて、この夏も元気に過ごしていきましょう！
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イルチブレインヨガは、これからも皆さまが、健康・幸せ・平和な毎日を過ごされますよう
真心でお手伝いさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。
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