ソーラーボディになる！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今話題の！！

ソーラーボディ！

ソーラーボディとは、自然治癒力を回復し、
自ら輝く太陽のように、健康と幸せを創造する人です。
ソーラーボディは、太陽の明るい光で周りを照らし、
皆がソーラーボディになるようにサポートします。


ソーラーボディーになると・・・
・体温が平均36.5度を維持し自然治癒力を最大限に高めることができます。
・ストレスを解消し、効率的に管理できる力が生まれます。
・身体の柔軟性が高まり、積極的にアクションでき自信が生まれます。
・日常生活に活力があふれ、脳が活性化され、集中力が高まります。
・肯定的なマインドで何事にも情熱的になります。

そんなソーラーボディになれるメソッドをイルイブレインヨガではトレーニングしています♪

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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《ヨガの日 》明日28日は体験無料デイ！

こんにちは。イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日はスタジオ定休日！
暑過ぎるこんな日は、、
先日発売された『ソーラーボディ』をよみながら、自主トレーニングもオススメです

そして、明日28日はヨガの日☆体験無料の日！

毎月4と8のつく日はヨガの日です
百聞は一見にしかず！

そしてさらに実践にしかず！？
ぜひトレーニング効果を実感されてみませんか？


体験無料DAＹ

☆10：00～11：40　一般クラス
☆14：00～15：40　一般クラス
☆19：00～20：40 一般クラス

準備トレーニング＋本トレーニング70分


通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい


７月は
1ヶ月フリーパス　1万円☆

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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夏の暑さに負けない！『腸美人』ワークショップ

こんにちは、吉祥寺スタジオです

毎日猛暑・・・

冷たいものを摂りすぎてしまっていたり、
夏バテで食欲がなくなってたり・・

この時期ならではの『腸のお悩み』
があるのではないでしょうか！？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腸が「健康」と「美容」にとってたいへん重要な存在であることは、もはや常識になりつつあります。

でも、それを意識して生活している人は、それほど多くないようです。

腸は、単に食べ物を消化するためだけの臓器ではありません。

腸内には、さまざまな情報を受け取る神経細胞が張り巡らされ、

脳から独立して働くことができます。

だから、腸は「第二の脳」とも言われています。

また、600～1000兆個あるとも言われる腸内細菌は、肌や体型にも深く関係しています。

便秘が続くと腸内細菌の悪玉菌が増え、有害物質が肌に影響を与えるなどのデメリットも。

体の内側から輝く「真のアンチエイジング」のためには、しっかりと腸をケアすることが欠か

せません。

暑さにもまけない！
健康と美容を『腸』からケアしてみませんか？

そんなワークショップを行います！


『腸美人ワークショップ』
夏バテ防止、腰痛・便秘の改善、アレルギー症状の緩和、ダイエットなどの効果が期待できます。

腸を活性化して、体の内からキレイに元気になっていきましょう

　　◆日程
　　　　　　　
　　　7月28日(火曜)14：30～16：30
　　　7月30日(木曜)14：30～16：30
　　　7月31日(金曜) 19:00～21:00

　　◆参加費　　1000円　

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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地球を愛するために、まずすべきこと ～希望の手紙～

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は希望の手紙をお伝えします。


地球を愛するために、まずすべきこと

地球を愛したいという人は多くいます。
地球をヒーリングする人になりたい
というのもよく聞きます。
そうであれば、何から始めるべきでしょうか。

地球を愛し癒すために、まずすべきことは、
自分を愛し癒すことです。

人間関係の中で傷つけられることもあれば
自分の目標通りにできないこともあります。
そんなとき、感情や失意に陥るのではなく
自らを応援し、勇気づけられなければなりません。

自らを完全に愛し癒せるとき
地球を愛しヒーリングする人になるための
最も大事な準備が終わるのです。

一指　李承憲

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失敗ではなく成功を思い浮かべよう ～ＩＬＣＨＩ希望の手紙～

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

梅雨が明けましたね。
これから夏本番！
体だけでなく、心もバテないようにしていきたいと思います。

今日は希望の手紙をお伝えします。



失敗ではなく成功を思い浮かべよう

「あの時ああすればよかった」と
何度も後悔して失敗を思い浮かべると
脳が極度に萎縮します。

あなたの過去の失敗や恥をかいた経験を
誰かが1日に何度も暴露すると
想像してみてください。
脳がどんな状態になると思いますか？

こんな状況を繰り返せば
脳の中で感情と記憶を担当している
扁桃体と海馬が縮んでしまいます。

否定的な感情を伴う考えが
あなたの脳の中で有害物質を分泌させ
脳を物理的に縮ませるのです。

だから、どんな考えをするのかが大事です。
失敗を通して私たちがすべきことは
否定的な感情を増幅させることではありません。
失敗を次の成功の足がかりにするのです。

失敗ではなく成功を思い浮かべましょう。
そして、否定的な感情ではなく
肯定的な感情をイメージします。
脳が回復し、あなたの人生に変化が起こります。

一指　李承憲

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スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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