日曜日に夫婦で鎌倉散策をしてきたが、歩いた距離を調べたら15km程だった。
以前は1時間ほど歩くと、右足太もも外側に痛みを感じた。
3月に椎間板ヘルニアと診断され、毎朝ストレッチを続けたお陰だろうか今はそれがない。
もう無理は出来ないと諦めたことが嘘のようだ。
また勇気が湧いてきた、元気なじいちゃんになろう。
以前は1時間ほど歩くと、右足太もも外側に痛みを感じた。
3月に椎間板ヘルニアと診断され、毎朝ストレッチを続けたお陰だろうか今はそれがない。
もう無理は出来ないと諦めたことが嘘のようだ。
また勇気が湧いてきた、元気なじいちゃんになろう。