誘惑の数々

先週の夜　前にも紹介したけど　最近我が家の近所に出来た「ふくの家」さんへ二度目の入店
席は個室を予約したので　周囲の喫煙は気になりません

4人でいろいろ注文し　４０００円ちょいっていうのはかなりリーズナブルです







アナゴの天ぷらの大きいこと！











二次会はこの日も我が家で

久しぶりに顔を合わせたワンズたちは　酔っぱらいを横目に　マイペースでした





持ち寄ってくださった　シャンパンと珍しい泡盛　空いちゃいました





またある日のお昼
中央病院近くの気になるお店でランチの下見に・・・・








もうじきオープンから1年の　明るくおしゃれなお店

パスタとピザのランチが選べます


え～っと　お店の名前なんだっけ

加圧トレーニングを体験しました

筋トレしているクラブは　元々加圧トレーニングをしているところで
体験を勧められたので　昨日トレーニングしてみました

まずは私のデータを出してもらいます



現実を知る

ただ　体内年齢４７才は　実年齢より若いじゃあ～りませんか


加圧は腕上部と足上部それぞれにベルトを巻いて　いわゆる血圧計の加圧のように徐々に締めつけておいて
スクワットやダンベルで筋トレします
短時間で効果が出るらしいし　血管の若返りにも効果があるとのこと
藤原紀香さんや杉本彩さんのような美ボデーには憧れますが
高価だし　私はどうも加圧恐怖症っぽくて　たぶん　無理やと思う
そう　血圧計の加圧がなかなかほどけない時　焦って血圧が上がる気がする　恐怖症です

何とかお金をかけないで自力で体力維持してみましょう

ブログ開設１１年目

2005年　「海辺の憂愁」というタイトルでブログを初めて　今日で１１周年を迎えました
わぁ～いわぁ～い

何度かお引っ越しをしたので　現在訪問者数は少ないですが
いつも訪ねてくださっている皆様に「ありがとうございます」
最近更新をおさぼりしていますが
今後ともどうぞよろしくね

緑のカーテンは　今年いろんな種類の朝顔を植えました
ようやく花を咲かせています







昨年のゴーヤが種を落としたのでしょうか
植えた記憶がないのに　朝顔の隙間から成長しています
すごいね　君！

撮影会

教室の撮影会は　阿波踊り
とりあえず参加してみましたが
自分の心が今日は動かないない状況だったので　無理でした
カメラのメンテナンスが必要かもしれませんし












そのあと　先生の写真を含む写真展へ

食すシアワセ♪

なかなかUPできなかったけれど
最近食した画像を並べると　なかなかよう食べとるわ　わっはっは
この季節　ダイエットは食べながら調整しないと　この暑さを乗り越えられないよね


二か月に1度の「美味しいものを食べようの会」略して「妖会」

二度目の和食「かとう」さん

間違いないお味と美味しい日本酒をたっぷり味わいました
このお店　もう少し近くならいいのになぁ～







氷の器がニクイね







ご近所に出来た　海鮮市場「ふくの家」



岩牡蠣　　他　海鮮メニューが豊富でしたが　撮影に失敗したので　割愛！


釣り名人が「豊漁だったので食べましょう」とお誘いくださり　味義さんで料っていただいた鮎
その他も絶品でした






また別の日は「鴨川」でもつ鍋・馬刺し・ラーメンなどのスタミナ料理










義父母をお誘いしてのランチは「鮨八寿司」の日替わり




Kの職場近辺で見つけたお店で　たまには外ランチと「洋食厨房　吉」の日替わりランチ






蛇足ですが・・・

このランチのお店で　２０年ぶりでしょうか　同級生に偶然バッタリ会いました
でも　最初　その人に声をかけるのを躊躇してしまった
でも間違いなかった
何と言うか・・・美人で有名だった彼女でしたが　う～ん・・・
ちょっと疲れていたのかな（自分のことは棚上げ）
旦那様とご一緒だったけれど　挨拶もなく　リアクションをどうしていいか
ちょっと変な空気になってしまいました
「また電話するわ」って言ってたけれど
きっと　ないな

人の人生ってその表情にどうしても出るものなのでしょうか

山へ海へ

連休中は家族と山へ行ったり海へ行ったり

近場でもなかなか新しい発見があるものです
















大河原高原
ちょっとお天気がイマイチだったけど　寒いくらい涼しかったです






























淡路島の高速を降りてまわり道している時　見つけた海辺のカフェ：ミエレからの　スコーレ
のじまスコーレは　２０１０年に閉校した小学校を改装した商業施設で
なにやらイベントでにぎわっていました

熊本支援のグッズを買いました

アロハでゴーゴー

阿南方面に所用があったので
二度目の 訪問


気分だけhawaiiでした

今日の日はさようなら～

今日一日は　ほんとについてない日だった

勤務校の研修に出かけたら　それは昨日終わってたり（思いこみミス・・・情けない・・・）
申請していた企画が不採択の通知だったり
全然関係ない身内の手続きに振り回されたり

あぁぁぁぁぁ～～～～

寝て忘れよう！

我が家の景色が一変（*^_^*）

月曜日から我が家に長女が里帰りして　
我が家の生活も景色も一変しています


もうじき６カ月の孫の笑顔で　気分は溶けそうです

あま～～～い

納車完了

守りたい小さな命の為に
車を替えました

頑張っている卒業生のお店で契約しまして
昨日納車日でした
あいにくの雨だったけど
いろいろ説明を受けているうちに雨は上がり
我が家へ*\(^o^)/*

Tシャツ職人でボランティア

雨です





「つまんないなぁ～」


そんな中　我が家はさながらTシャツ工房
今年はデザインだけじゃなく実際に制作担当も引き受けてしまいました
予算の関係から　手描きで着色してみました
心を込めて1枚1枚・・・・
こういう時は雨の日ははかどります

黒とエンジの色違いはそのままシンプルがいいと思うのですがいかがでしょう？



チャリティーで販売するのですが　買ってくれるといいなぁ
これから袋詰めしましょう










公式HPはこちら

http://rfl-ashiya.net/

筋トレ開始２カ月

鍛練というマシーンでの筋トレを開始してから約２カ月
前に行っていた　カー○スと同じように　ほんの数十分で効果があり
年会費が格安というのが魅力で入会しました
しかもカー○スと違って　いつも人が少なく　マイペースで利用できるし　水素水が飲み放題っていうところも便利
まぁ　水素水の効果は疑問ですが

問題はこの2カ月の効果よね～

体重はなかなか落ちてないのですが
最近ようやく基礎代謝がUPしてきました

この筋トレに　最近サウナスーツを着て試してみたのですが
一回で軽く１Kgは減量できる成果を発見しまして　ちょっと嬉しかったりします

昨日はジムからこんな雑誌をお借りしてきました

健康的に筋力をつけて　引き締められたら・・・
この夏の課題としましょう
そう
老後の元気の為にね

重ねたグラスが・・・

流しに運ぼうと重ねたグラス

あらゆる手段を試してみましたが　どうにも外れなくなりました

どっちか一方を割って犠牲にするしかないのでしょうが
決心がつかないので　しばらくこのままで

義母の通院日

大腸癌から肺に転移の経過は 今日も「経過観察」
母が「あと1年位だと思う」って 言葉を どう返事すればいいのか 抱えきれないけど
頭に浮かんだ言葉を 一旦飲み込む
誰にぶつけていいかわからないので 抱え込む
ワインで流し込む 今夜

酔っ払って忘れることにしましょう