Kは今日はリモート勤務
私も朝からてきぱき頑張るぞ！と思っていた矢先 BS番組についつい見入ってしまいました
Y子姉と姉妹旅行した国です
この国へ降り立った途端 私の突発性難聴がすっかり治ったのは 今でも不思議です
楽しかったなぁ
生きているうちに 今度はKと行けるでしょうか
さて2月も後半になっています
ジムを休会した今月 やはり順調に運動不足で 体重もヤバいことに・・・
ということで今更ですが「きょうの料理」のタイトル「ゆるやせトリオのおいしい高たんぱく＆低脂質」に魅かれて買ってきました
テキストをヒントに 作ってみたのがここ数日の献立です
「蒸しだらのカレーミルクソース」
画像を摂り忘れました
鶏むねのスキムミルク炒め
チンゲンサイの代わりにキャベツ ホワイトしめじ を加えてみました
そして夕べは 忙しかったので テキストじゃなく
手間抜き お助け味の素冷凍ギョーザ 煮物 むね肉の棒棒鶏
味噌汁 ご飯 ノンアル（木曜日は休刊日）
今日の献立は 豚汁 白身魚のコンフィブロッコリーソース添え
うん これにしよう！
あ・・・カロリー高いかな
