生理痛

朝晩涼しい。
ストンと秋が来たような。

生理痛が結構あって
今日は１日のんびりしていました。

ステロイドパルスすると
だいたい生理間隔が狂うのですが
今回はちゃんと周期通り。

お休みの日で良かったよ。
ここのところお腹不調なのは
ヨーグルトのせいかと勘違いしてました。
生理前の痛みだったんだな…。

毎年素麺にハマる。
涼しいので温かくして食べたり。
冷えは大敵。

今日も１日過ごせて感謝です。

外来と買い物

日付け変わって一昨日は外来でした。

病院まで自分で運転して
行けました～。良かった！
涼しくて助かりました。

血液検査も変わらず安定。
ホッとしました。

外来の日の朝ものすごいお腹下して
はて？と思っていました。

そのあとも持続的に腹痛があって
あんまり食欲もなくて
腰も痛い。眠い。早朝覚醒がない。

怖いなぁと思っていたら
生理がきました。

なーるほど。すべてが納得いきました。
生理前といえば
蘇る入院の記憶…。

生理前、生理中に再燃することが
ほとんどなので身構えてしまいます。

生理前はイライラしたり
不調が当たり前なので
割りと穏やかにのりきれてる方かな。

私意外とがんばれてる。
えらい。

日付け変わって昨日は
久しぶりに買い物へ。

涼しいうちに用事をこなします。
気分転換になって
リフレッシュ！

雑貨屋さんはいつまででも居れる気がします。

髪を切ったので
ヘアアクセとスタイリング用品
友だちへの誕生日プレゼント買いました。

今日も無事に過ごせて感謝です。

美容院

今日は美容院に行ってきました。

大雨で心配でしたが
無事に行けました。
ホッ。

美容師さんがほんわかしてて
気負わずリラックスできます。

2017年に入院して
ステロイドパルスした直後も
美容院に行きましたが
あのときはなんとも気持ちが
落ち着かなかった。

退院後でもその時によるんだ。


今日は久しぶりに
シャンプーもしてもらって
気持ちよくて眠くなりました。
あとマッサージも。

飲み物を出してくださるのですが
メガネを外すので
手元がくるってこぼしてしまったんですが即交換して下さったり。

プロだなぁ。

美容院に行くのは一年振りぐらいで
気持ちも髪も本当にスッキリしました。
軽いメイクも１ヶ月振り。

そういえば
ここのところ
休みの日に美容院に行く力
残ってなかったな。

月１で美容院に行ってたことも
あったのに。

やっぱりなんだかんだで
体調下降気味だったのかな。
というか気力の問題かな。

結んでると全然気にならないもので
結構伸びていたのでした。

パルス後は結構抜けて
若干軽くなりましが
普通の毛量の人に比べたら
まだ多いんだと思います。

特に体調崩してからは
髪の毛や肌や自分のお手入れとか
おろそかになってました。

それどころじゃない。

首のリンパの腫れがあるので
髪の毛が首に触れるのがイヤなんです。
リンパの熱がこもって不快になるのです。

でも今日美容院に行ったことで
トリートメント再開。
10㎝も切ったのでシャンプーも
ドライヤーもまとめ髪も楽。

やっぱり
自分のお手入れすることは
大切だなぁ。

なかなかそんな気持ちになれない日々を知っているので

そう思えるようになったことが
ありがたい。

美容院でポイントたまってたので
トリートメント購入しました。

退院２０日目

本日も蒸し暑かった。
なんと
お盆も過ぎたこの時期になって
あせもが出てきた。
ひゃー。

かいてないようで
実はたくさん汗かいてるんだろうな～。

そういえば今日もお風呂上がり
暑くて汗が全然ひかなくて
しばらくドライヤーためらった…。

結局エアコンつけてしまった。

まだまだ暑さ続きそうですね…。
暑いと
あずきバーや
すいかがおいしい！

退院１９日目

今日は暑かった！
朝涼しいから油断してた。

お盆になると
私の住んでる町は
いつも人もまばらなんですが
帰省した家族連れや子供たちで
結構にぎやかになります。

どんだけみんな都会に出てくんだ！(笑)
って思います。

ひとときの夏のお祭り。
みんなそれぞれの場所に帰っていく。

身を持って実感する人口流出＆人口減少。

今日は課題がこなせてスッキリ。
ずーっと悶々としてたので
良かった。

桃甘くておいしい。
今日も１日過ごせて感謝です。

退院１８日目

今日はお盆のお墓参り。

そして久しぶりに運転しました。
ちょうど１ヶ月振り。

日差しが暑かった。
用事もこなせたし
徐々に普段の生活に慣れていくと良いな。

お墓参りに親戚も来たのですが
なんだか気を使ってしまいます。

普段通りでいようと思っても
緊張しちゃうんだよなぁ。

まぁ、仕方ない。

ペルセウス座流星群見たくて
空を見上げていたので
若干首痛です。

退院１７日目

今日は朝から、というか寝てるときから片頭痛。目の奥が痛い。

朝痛み止めを半錠飲んだら回復しました。

あったかいほうじ茶飲んだり
１日ゆっくり過ごしたのですが
午後からどうも倦怠感。
なんでー。

あまりのダルさに
横になって読書していました。

夕飯食べてもやっぱりダルくて
お風呂入ったらだいぶましに。

左側の痛みが強いので
帯状疱疹後神経痛のような気もするし。

朝片頭痛
頚部リンパの違和感と
左側のジンジンする痛み
しんどさ、ダルさ
首にかゆみ、湿疹

怖いな。大丈夫かな。
湿疹侮ると痛い目見るしなぁ。

神経のお薬半錠飲んでたの
一昨日から飲んでないからかなぁ。

疲れが出たのかな。
時期的に生理？

お盆前だからか
帰省した家族連れや子どもたちの声で
近所がにぎやかです。
いつも結構静かな町だから新鮮。

退院１６日目

今日は涼しい１日。
半そでにリラコではちょっと寒いぐらい。
くつ下はいて、長袖中ズボンにしました。

涼しいからか、
食後の眠気がすごい。
昼寝の時間を設けて寝ました。

そうしたらいい感じです。

空が青い。
洗濯日和な１日でした。

今日も１日過ごせて感謝です。

退院１５日目

今日は朝弟家族が帰る日。
母が送迎に出たので
家事たくさんこなしました。
掃除機かけて
洗濯、トイレ掃除、お風呂掃除。

動いたからか、眠い～。

そういえば今日ふと思ったこと。

チョコレートが食べたくなる時期に気を付けろ！

去年入院したときも
入院前２ヶ月ちかく
チョコレートを食べるのが至福のときであったことを思い出しました。

今回の入院のときも
なんだか春からチョコレート食べたかったのです。

しんどくなるとそうなのかな。

今日はお腹不調
右首のリンパが張ってる

退院１４日目

暑い１日。
退院して２週間。

今日NHK総合夜10時からの
サンドイッチマンの病院ラジオ
泣けました。

何私甘えたこと言ってんだ、って。

弟家族が帰省中で
姪っこちゃんとずっと遊んでると
疲れてしんどくなって
イライラしてしまい
大人げない。

そんなこと考えてる自分も
俯瞰してみると
はぁ～？人としてどうなの？って思うし。

ずっと自分のペースで生活しているから
思い通りにならないのがストレス。
神経質だよなぁ。

ステロイドのせいだと思いたい。

普通に遊べるだけ
良かった良かったなんだよな。

今日のお昼はフルーツと野菜祭り。

退院１３日目

朝方涼しい１日。
でも日中晴れて暑さ戻る。

帰省中の姪っこちゃんと遊ぶと
とてもぐったりしてしまいます。
体力ない…。

省エネでいこう。
無理しない。

しかしなんでこんなに疲れるのか。
退院して結構たってるけど
まだまだかなぁ。

パルスから半月はこんな感じかな。

昨日は左のリンパの腫れあり。

お土産
東京ばな奈のパンダバージョン。

今日も無事過ごせて良かった。
みんなに感謝です。

退院１2日目

昨日は薄手の肌掛けでは少し寒かった。
起きてちょっとダルくて
午前中は調子がイマイチ。

なんだかんだで暑さに慣れていたのかな。

今日は綿毛布かけて寝よう。

弟家族のお土産のおまんじゅう
おいしかったです。

退院１１日目

なんだか朝から左足が痛い。
昨日の夜から左の腰骨の痛みがあって
今朝は踵の腫れもあり。

夕方にかけてだんだんと良くなったけど
こわーい。

今日は弟家族が帰省してきてにぎやか。

退院間もないことを知ってるからか
いろいろ気を使ってもらって申し訳ない。

そして今日はちょっと涼しくなったからか眠い～。

退院１１日目

今日は久々の雨。
と思ったらものすごい雨。
湿度がすごい。

隣の市には
土砂災害警戒情報。

大丈夫かな。
被害ありませんように。

今日は甲子園開会式見て
ジーンとしました。

熱中症予防のため
水分ちょこちょことってます。

なんだかこの頃関節腫れます。
今日は右足踵、左の膝

左腕の湿疹黒ずんできましたが
腕の痛みあり。

手足がジンジン
お腹の調子がイマイチ

１日過ごせて感謝です。

退院１０日目

昨日は外出したからか
久々に眠気が。

でも5時前には目が覚めます。
早朝覚醒だなぁ。
その分昼寝はできたりします。

掃除機かけて掃除できました。

退院後なんとなく朝むくんでいた感じも
今日はなかった。
髪がバサバサしたり
抜け毛がひどかったのも
おさまりつつあります。

そういえば今日は右首のリンパが張ってる感じも弱かった。

腕の湿疹の色が薄くなりました。

夜自宅から花火大会の花火を
見ていました。

きれいでした。
見れて良かった～。
感謝です。