外来

本日は外来でした。



血液検査、パルスの効果なのか
だいぶ良くなってました。

γ-GTPが正常値なんて
いつ振りだろう。

肝臓もコレステロールも
中性脂肪も正常値。

貧血は相変わらずだし
IgGも相変わらずだけど。

最近風邪気味で
喉の痛みや鼻水がありますが
CRP正常。

良かった～。
熱出たらヤバイなぁと思っていたので。



爪が取れてたの生えてきました。

手足じんじんする感覚や
冷えに弱くて
疲れやすいのや
ムーンなのは相変わらずで

気分が落ち込むときもあるし
あちこち痛いこともあるし

でもとりあえず仕事して生活しています。

めざせ現状維持！

展示会

今日は朝から左足が
筋肉痛のような、神経痛のような
鈍い痛み。

最近寝起きが良くないしな～。

3月の再燃のときも足が痛かったし
ぶとう膜炎のとき前駆症状で足の痛みがあったので
なんとなくいやな予感しつつ職場へ。

でもバタバタしてて痛み忘れました。
良かった。

午後から仕事で講演会聞いたり
本の展示会。

講演会は黙って人の話を聞くわけですが、
生徒さんたちは授業でいつもこのスタイルなわけで
大変だなぁ～と思います。しみじみ。

なんだか今は人の話を
斜めに聞いている自分がいて

大人になったということなのか
薬のせいでネガティブモードなのか。

展示会は大きなホールでたくさんの本を選本するのですが

何時間もおんなじ姿勢で
荷物を持ってぐるぐる回るので

楽しかったのですが
だんだん疲れてしんどくなっちゃいました。

肩やら首やら痛くて
気持ち悪くなって
緊張もあってかお腹も張って
吐き気まで。

マスクもせず咳する人が結構いて
感染にびくびくしたり

お薬多いから神経質になっちゃいます。
体力ないなぁ。

ぐったりしたので
半身浴して汗かいて
ちょっとすっきりしました。


さ、たけたんのクロ現見よう。

最近笑っていない、よく眠れない、新聞が読めなくなった、メタボ

チェックに当てはまると
テストステロン減少かぁ。


展示会でおみやげお餅いただきました。

連休明け

連休あけましたねぇ。

年度始めのバタバタも一段落し
だいぶ落ち着いて
今のところ適度な仕事量な毎日です。

暖かいと身軽だし
いろんなことが手早くこなせます。

着替えとかお風呂とか
運転とか洗濯物とか

なんてったって冬は着てるものが多いからなぁ。

やっと湯たんぽ使わなくなりました。
あったかルームソックスはまだ履いてますが。

仕事がずーっと室内なので
日差しや暑さ寒さは
通勤時の15分で感じるのみ。

持病持ちにはありがたい仕事。

基本的に自分で仕事のペースは決められる。

平日に寝る前読書できるまで
体力的にも気持ち的にも
落ち着いてきました。

今年の冬の頃は考えられなかったな。
なんだかんだで
再燃する予兆だったのかなぁ。

最近の体調

手足の感覚が変な感じ
じんじんびりびりする
暖かいと気にならなくなってきたけど。

生理になっても少しの量で終わる

生理前イライラしたり
落ち込んだりうつっぽくなる

早朝覚醒？朝方トイレで目覚める

ムーンフェイス
触るともちっとしてる

お腹にお肉

頬骨のあたりの赤み

爪がとれてくる

口のなかが荒れやすい

口角炎

舌先のしびれ

年々乾燥肌だったけど
10代の頃のように
オイリー寄りの肌に

たまに目痛
物が二重になって見える

首の神経痛のような痛み
リンパ腺なのかな？

ステロイドパルスから１ヶ月半

こんな感じの体調です。

たけたさんが平日夜のクロ現キャスターになったし
高瀬アナもおはよう日本になったので
すっかり平日テレビっこ。

これからクロ現だ。


あったかインナーとかレギンスとか
フリースとか
ホットカーペットとか
冬使用のもの
まだまだ手放せませんが

紫外線対策もしなければ。

走る

今日は仕事で急いでいて
自然に猛ダッシュしました。

疲れないで走れるようになったなぁ。


昨日まですごく眠くて
動きたくなくて
気分もローで

薬のせいにして
考えないようにしてたけど

今朝、生理になっているのに気付き
謎が解けました。

そうか、ホルモンだったのか。
このコントロールできない感じ。
なるほどなるほど。

しかし前回の生理
２週間前来たばっかりで
しかもごくごく少量のがだらだら続いて
あれは生理と呼んでいいのか
不正出血なのか

いや再燃してパルスして
ホルモン混乱してるのか。

時系列でいくと

3月12日～15日
首のリンパ腺の腫れ、痛み
発熱
関節痛、頭痛、下痢、しびれ

16日
蝶形紅斑が出る→救急外来→入院
生理になる

17日
パルス1日目
熱あまり下がらない
眠れない

18日
パルス2日目
熱下がってきた

19日
パルス3日目
熱下がる
肩の関節痛、喉の痛み

20日～22日
内服薬へ
リンデロン1.5ミリ
非常にダルい

23日
だいぶ回復
隣に新しく来た方のいびきで眠れない
ゆで卵先生に退院を懇願

24日
退院
この時点でまだうっすら生理

25日～28日
なにしてもダルい
寝つき良くない

29日30日
職場へ挨拶をして
半日仕事する

4月1日～2日
ゆっくり休む
散歩、ストレッチなど

4月3日
仕事復帰

4月16日
うっすら生理
先月からちょうど1ヶ月周期
これが1週間続く

4月29日～30日
とっても眠い
お腹ゆるい
気分が落ち込む
イライラもあり

5月1日
生理になる
生理痛あり


うーん。
客観的に見て
やはりこの1ヶ月の周期は
ちょっとおかしくなってますね。

無排卵で生理になったのかも…
なんて予想してます。

あったかくなって
しびれはましになりました。

目が乾燥してるのか
ゴロゴロ痛いです。

1.5になってから
頭皮の神経痛や関節痛は
感じなくなりました。

そういえば
夜がくると
眠れるのか不安になる感じも
なくなりました。

肌がつやつや潤ってて
もちもちしてて
ムーンもきてます。

食欲も普通に。

パルス後1ヶ月はこんな感じです。


連休の間の今日はグリーンのスカートですこし春気分。

トリートメントもマシェリのサンプル使ってみたらサラサラです。



今日植えた母の花壇、キレイ。



八重桜も見頃。
菜の花も今の時期キレイで
濃いピンクと黄色のコントラストが
春だな～って思います。