退院２１日目

もう８月も最後の日。
さみしいような。

6:00起床
のど痛みなし
ホッとした
リンパ腫れ、熱持ってる

8:00
朝食

9:00
掃除機かけ

10:00
母と義妹宅へ出発

10:15
セリアへ寄ってもらう
歯磨き用コップ買う
これもやっぱりかわいい！
セリアすごいな。

10:30
義妹家へ
美味しいあんみついただく



11:45
癒庵でつけめん！
中盛り間違って頼んじゃった！
多すぎた…



12:30
帰宅
役場にTEL

13:00
ニュース7編集
なんだか朝からお腹ゆるめ

14:00
美容院
シャンプー、トリートメントで寝そうになる

出された雑誌がVERY だったよ
そうか、今日の私はママぽいのか(笑)
前に婦人画報出された時よりはいいか(笑)



ホームケア用のトリートメント500円。
カット1900円でシャンプー250円
飲み物ついて、マッサージもついて、
結構安い。
そして家から近い。
お気に入りです。

先月美容院行ったときは
熱の合間をぬっていったので
すごくしんどかったのを思い出した。

なんかふと思い立って半年位伸ばしてたのを切った。

入院する前に短くして良かったなぁ。

６月ぐらいから急に髪の毛パサパサになり始めたのも
体調のせいな気がする…。

美容院しんどくないか心配してたけど
良かった。
無事に行けて。

普通のことがありがたい。

15:30
グローブでセールのシュシュ購入！



17:00
夕食
久しぶりの高瀬アナ、たけたんかわいい！

20:00
風呂

21:00
読書

今日の体調

首のリンパ腫れ、熱い
夕方になるとどうも喉違和感
歯じんじん
体重減る
手の腫れ
関節痛
顔に赤い湿疹
でもすぐ消えた

今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
美容院行けた
義妹宅に行けた
久しぶりに母とラーメン
高瀬アナとたけたん久しぶり
体調よく過ごせた

退院２０日目

今日は寒すぎてレッグウォーマー。


5:30起床
よく眠れた
リンパ腫れ弱い
頭皮痛弱まる
どこも痛くないって
なんとありがたいことだ！

8:30
朝食

10:00
イオンお客様感謝デーへ母と買い物

クルトガ買いました
ブルー系でとてもかわいい♪



11:15
サンクスでジャイアントコーン当たった！わーい！



12:00
昼食
つけめん

14:00
履歴書かく！
なんだかんだで1時間かかったよ！

15:00
PC にデジカメとスマホの写真取り込む
SD カードを交換
しつつ、読書



17:00
夕食

今日の体調

前の方の首のリンパ腫れ、
熱い、押すと咳
頭皮痛弱い
食欲なし
デリケートゾーン痛み

今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
朝痛みがない
ジャイアントコーン当たった
クルトガ限定買えた

退院１９日目

6:00起床
よく眠れた
ウトウト

8:00
ラジオ体操
スクワット
少し頭皮痛

8:15
朝食

9:00
掃除機かけてスッキリ！

10:00
母と買い物
今年最後かな？メロン購入！



近くのセリアへ


すごいねセリアって！
かわいいものばっかり。
危険エリアだ(笑)
かわいい印鑑ケース買えた


11:30
帰宅
以前だだちゃ豆送ったら友人から
メールあり！
喜んでもらえて良かった！

12:00
昼食
そうめん

12:30
最低限の入院セット作る



だいたい入院するときはふらふらなので、これやっとくと安心。


13:00
アイロンがけ
写真整理

今日はドリカムの
2010年LOVE CENTRALをBGM に。



そろそろリクエスト決めないと！

だいたい2000年までのアルバムは
しっかり頭にインプットされてるけど

働き始めた2002年あたりからの
アルバムはやはり新鮮な発見がたくさんあるものだなぁ。

17:15
夕食


18:30
新聞読んだりラインしたり

20:00
風呂

21:00
なんだか抜け毛多い？

今日の体調

頭皮痛弱まる
首のリンパ腫れ、熱い
喉違和感
そういえば歯のじんじんないや
手足のしびれも気にならない
昼寝しなくても元気
気持ちは安定
仕事することになって
わくわくと、
体調崩すかもしれない不安と、
いろいろごちゃまぜな気持ち


今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
セリア行けた
読書できた

退院１８日目

もうこんなに歩道にはススキ。
秋めいてきましたね。

3:00に目が覚めてしまう。
6:30までウトウト。

今日は起き抜けの頭皮痛弱いぞ！
相変わらずリンパ腫れ、熱いのは
あるけれど。
ありがたい。
ちょっとずつ早めに起床するようシフトしていこう。

8:00
朝食

11:00
外出

履歴書の証明写真とる
ATM行き
久しぶりにearthやグローブ、ユニクロ見れた

ユニクロでパンツかわいい！
買いました。



12:30
昼食
そうめん

母外出なので、おひとりさま。

午後はのんびり過ごす

17:15
夕飯

今日の体調

そういえば今日は首熱いの弱い
喉は違和感
頭皮痛も弱まった
戻ってきた感あり
手足のしびれ弱まる
体重増えてきた

今日の良かったこと

運転できた
ラジオ体操
スクワット
ユニクロでかわいいパンツ買えた


しかし、最近めっきりファンデーションをつけなくなり
証明写真を日焼け止めとパウダーのみでとったら大変なことに(笑)

ま、いっかぁ。
これがほんとの私。

仕事も気負わずに、病気だから出来ないことはちゃんと伝えよう。

もうカッコつけないで
ありのままをわかってもらおう。


あぁ、でも最低限ちゃんとアイブロウすべきだったかも～(笑)

退院１７日目

爪が変形してる。



これは入院前。


どーなっちゃうんだ、人差し指！


4:00台に目覚め二度寝
7:50起床

ラジオ体操
スクワット

寝起きの頭皮痛（前頭部）がつらい
発熱の余波っぽい
右首のリンパ押すと痛い

8:30
朝食

9:00
前々職場の先輩よりTEL

仕事の依頼だった！
３ヶ月限定

今人手が足りなくて、
みんな疲弊している。

経験者に雑務をお願いしたい
明日にでも出勤して欲しいぐらい。

病気のこともみんな分かってるから
配慮してくださるとも言って下さった。

やってみたい！
と直感的に思ったけど
また体調崩して迷惑かけちゃいそうで
ヤル気はあるのに
躊躇してしまう。

どうしようか母に相談
1.5ミリで仕事していいのか
１日働けるのか
いろいろ不安
でも、やってみたい！

母は確かに体調崩すかもしんないけど
その時はその時。
体のために家でじっとしてると
どうしても気分も落ち込むもんね…。
とのこと。

母は多分うつになるのを心配しているのかもしれない。

10:00
友人から電話
仕事のこと相談してみる。
半日とかからの方がいいんじゃない？とのこと。
病気仲間なので心配してくれる。

にしても首が熱い！

12:00
昼食
そうめん

13:30
先輩に電話
仕事やってみることにしたことを伝える。

10日まで入院してたこと、
病気のこと
すぐには働けないことを伝えて
9月の2週目からの勤務となりました。

退院して１ヶ月たつし、ちょうどよい頃合い。

14:00
アイロンがけ
読書

17:00
係長からTEL
履歴書を一応提出するよう言われる。
係長すごい疲れてる。

17:15
夕食

19:30
風呂

20:30
友だちとTEL
この友だちは、とりあえず流れに身をまかせて、仕事した方がいいとアドバイスくれた。

友だち「仕事これからわざわざ探す気なかったんでしょ？」

アロエ「そう。休もうと思って就活する気もなかった」

友だち「せっかくの話だし、病気のことも分かってる職場だし
アロエの体調OKなら、とりあえずやってみたら？
流されていろいろ見えてくることもあるよ。
あと主治医に相談してみなよ。」

うーん、ゆで卵先生は
「アロエさんの体調が良ければいいと思いますよ。」とか爽やかに言いそう。

流されてみること、か。
ありかもしれない。

今日の体調

頭皮痛
頭痛
左リンパ腫れ、熱い
体重増えてきた
やっと熱の余波収まってきて
動ける。
しばらく1.5でいこう！

今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
友だちと電話
仕事の依頼をもらった

仕事の依頼きて、かなりびっくり。
そしてありがたい。

大丈夫か不安もあるけど
わくわくもしている。

肩の力抜いていこう！

退院１６日目

涼しいというより寒いぐらいな朝。

6:50起床
やっぱり頭皮痛あり
リンパ腫れ、痛い、熱をもってる

検温36.2
良かったー！

8:00
起床
朝食
リンデロン忘れそうになる。
危ない、危ない。

午前中、読書してたら
いつのまにか寝てた

12:30
昼御飯
頭皮痛あり

午後
安静に
横になる

17:30
夕食
頭皮痛あり
首熱い

18:00
読書
サラバ！おもしろい～！



かなりの長編だけど、ちょうど安静タイムの私には楽々読めそうです～

20:00
入浴
ストレッチ
ラジオ体操
スクワット

にしてもランチのキャンセル
残念だなぁ。→まだ言ってる(笑)

早く頭皮痛と首のリンパ腫れ、
治らないかなぁ。

でも、欲張ってはいけない。
熱が出なかっただけ良かったのだよ。

なんでも
もうちょっと動けそうだな～
ってとこでやめとくのがいいみたい。

出来るときにやっとこうと思って
無理してしまうパターンが多いので。

無理しない無理しない。

今日の体調

首のリンパ腫れ、痛み
頭皮痛（顔を動かすと痛い）
頭痛（頭を動かすと痛い）
咳
午前中のだるさ
顎、歯も痛い
口まわりのしびれ
手足のしびれ

今日の良かったこと

熱が出なかった
スクワット再開
ラジオ体操再開
読書できた

退院１５日目

6:50
起床。よく眠れた！

頭痛、頭皮痛、左首のリンパ腫れ有り。

うーん朝から頭痛ひどいし
ロキソニン飲むか～と思ってたら



37.8
微熱だー！

いや微熱にしては高めだし、
高熱にしては低いような。

昨日は平熱だったのにぃ。

熱のわりには動ける。

お盆の疲れが出たかな？
ステロイド減量のせいかな？
紫外線強かったから？
そういえば昨日から尾てい骨が痛かった。
尾てい骨痛いときは熱出る気がする。


8:30
朝食
ロキソニン
リンデロン1.5に戻す

9:30
氷枕で冷やす
首のリンパと鼠径部、脇の下も
しばし安静に横になる

11:30
検温37.0→36.2

起きてみる。
うむ、大丈夫そう。
お腹も空いている。

12:30
昼食そうめん
結構食べられる

頭皮痛
首のリンパ腫れ
押すと痛い
手足のしびれ
頭痛

ロキソニン半錠


13:30
読書などして安静に過ごす

15:00
いつのまにか寝てた
検温36.8→37.3

18:00
夕食
ロキソニン
新聞読めたけど、首熱い、ダルい

19:30
風呂

今日は涼しいから毛布を用意して寝よう。

週末ランチの約束をしていた友人に
ランチ行けなくなったことを連絡。

ふたりともごめんね。
病気のことをわかってくれてるふたりなので、助かります。
ありがたい。
復活してリベンジを誓う！
これで楽しみひとつ増えた。
前向きに。

でも先週まで、体調良いときに
いろんな人に会えたから
まぁ、いいかぁ。
私の体力的には上出来な方だ。


今日の体調

発熱37.8
左首リンパ腫れ、押すと痛い
頭皮痛（眉を動かすと痛い、頭の前の当たりを触ると痛い）
頭を動かすと痛い頭痛
手足の腫れ
尾てい骨痛
下し気味
体重減った
手足のしびれ
なんだか体が熱い


久しぶりに発熱して、動揺する。
冷静に考えたら大したことない熱なのに、パルスしてリンデロン1.5でも
普通に発熱することにショックを隠せない(笑)

また湿疹出てないかチェックしてしまう小心者な私。

入院前のあの苦しい１ヶ月が
走馬灯のように蘇り
少し怖くなる。

「でも熱が出るときは何したって出るんだよね」
という看護師さんの言葉や

「病気になったもんはしょーがない！」
という、同室だったTさんの言葉を思いだし
ドンと構えようと思った。

友だちにもキャンセルの連絡入れたし
誕生日プレゼントは発送したし
とりあえず急ぎはもうない。

今週やりたいこともたくさんあったけど、休もう。
安静にしていよう。

母もぎっくり腰気味で
我が家は相当お疲れの模様。

今日はラジオ体操もスクワットもお休み。
無理しないのだ。


今日の良かったこと

新聞読めた
お風呂入れた
少し読書できた
友だちと電話

退院１４日目

退院して２週間たった！

7:00
昨日までの疲れか、
トイレにも起きず7:00まで寝ていた。
久しぶり。

ステロイドの不眠も姪っ子ちゃんには勝てない。
姪っ子ちゃん最強説。


なんだか今日は
とっても眠いしだるいし、
じんわり頭痛い。
左首リンパ腫れ。

また熱でるのかとビクビク。

単なる疲れかな。
動きすぎたかな。
マスク暑くて何回か外したからかな。
とかいろいろ自分の行動を振り返る。

でも入院中、看護師さんに退院後の生活の注意点を聞いてるときに

「熱出るときは、なんもしてなくても出るからね～。」

と言われたことを思い出した。

そーそー。
熱出たら出たで仕方ないじゃん！
起きてもないことを心配してもね～

AM
HDD ちょこちょこ整理
眠いのでベッドで横になる

12:00
昼食そうめん

13:00
前職場の私物（文房具など）を片付ける。

辞めたくなかったけど、
悪化でやむを得ず退職したので
片付けするのがずーっと億劫で
クローゼットにしまいこんでました。

でもやっと前向きに片付けようと思えて、今日できた！

そういう気持ちになれて良かった。


13:30
母としそ巻き作り
集中してると頭痛いの忘れる

15:00
揚げて完成



完成後、疲れたのか、部屋で横になる。
アイロンがけは明日にまわそう！
無理しない、無理しない。

17:15
夕食
噛むと歯と顎痛い
ロキソニン服用

18:30
読書

19:00
風呂
長くゆっくり入れた
秋だなぁ


今日の体調

左首のリンパ腫れ、ごりごりする
左耳下のリンパも痛い
左肩も痛む
顎、歯も痛い
じんわり頭痛い
頭皮痛
眠い
手の腫れ
関節痛
立ち上がるとふらふらする
手足のしびれ


今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
読書
しそ巻き作り手伝えた
前の職場の私物片付けた

退院１３日目

4:45
暑くて目が覚める

7:00
起床
ラジオ体操
スクワット
蒸し暑い朝
弟一家もみんな起きてた！

8:00
弟のみ仕事で帰京
皆で空港へ見送り
車が定員オーバーのため
私はお留守番係

9:00過ぎ
見送りのみんな戻る
やっぱり弟は泣いたらしい
→いつも泣く(笑)

午前中は姪っ子ちゃんがほぼ寝てた。

赤ちゃんってすごいなぁ。

寝てたら起こさないように家族みんな静かになるし

遊んでたら、ただそれだけで見てると間が持つ。

泣いてたらみんなどうしたのか心配になるし

無邪気に笑ってるとこっちまで笑える。

すごく笑うんだよなぁ。

なので私も静かに読書してたら、
早く起きたからか、久しぶりの午前中うとうと
体が床に沈みこんでくような。

高熱出てたときは、
いつもここに寝て耐えてたなぁ、と思い出した。

12:30
昼食
冷やし中華
姪っ子ちゃんが寝てるので
小声で会話

私が入院中に義妹と姪っ子ちゃんが来てた日も

あの猛暑の中、病院から帰ってきて
母はこうやって食べさせてたんだなぁ。

大変だったろうな。

入院中は本当自分のことで
精一杯だったよ、私。

感謝、感謝

14:00
西松屋で買い物

15:00
義妹の実家へ
義妹のお母さん、退院直後でしんどそうだった。

16:00
母と買い物
梨がもう安くなっていた
そういえばトンボも飛んでるらしいし、秋めいてきたなぁ。



一応一足遅れたけど
夏楽しめて良かった～。

16:30
イオンにて友だちへの誕生日プレゼント発送手配

18:00
夕食

今日の体調

首のリンパ腫れ、張り
朝がいつもじんわり頭痛い
手足の腫れ
目がシパシパする
手足のしびれ
前歯じんじん

今日はバタバタしてたので、
あんまり自分の体調に気が向かなかった気がする。

にしても、子育てってものすごいパワーがいるんだなぁ。
義妹尊敬する。

今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
痛み止めなし！
お出掛けできた
読書できた
梨がおいしかった

退院１１日目 その２

21日(金)の外来の備忘録を
忘れないうちに。

高熱は全く出なくなったこと
食欲あんまりないこと
体重減り気味なこと
リンパ腫れもずっとあること

ゆで卵先生に伝えました。

血液検査結果は炎症も完全に落ち着いて
肝臓の数値も戻る！よし！
白血球もLがついてないのは久しぶり
いつもの貧血も改善

すごいなーパルスって。
効いてる効いてる。

膠原病の解説本とかに
MCTD はステロイドがよく効くって書いてあるけどほんとだー。

免疫グロブリン大量療法は全然きかなかったよ。

やっぱりステロイドなんだぁね～。

そして過去3回パルスしたけど
3回ともパルス中、もしくは後とかに生理が来る不思議。

やっぱり女性ホルモンと膠原病は関連性あるんだろうなぁ。

LDHと血糖値がちょい高い

パルスすると血糖が高くなるのは毎度のことだしな～

ただパルスしてもIgGはHであった…。
ミニパルスだったからかな？
ウィルス感染がメインだったからかな？

２年前のパルスのときは、IgG が正常値になっていて驚愕でした。
見たことないIgG が正常値の私なんて(笑)

でもあのときはミニパルスじゃなくて
2クールのガッツリパルスだったからかも。
しかもリンデロンじゃなく、ソルメドロールだったし。

好中球とリンパ球の割合も
パルス直後は久しぶりに正常値だったけど、
今回いつも通り好中球Hで、リンパ球Lに戻ってた。

へなへな～。
そっかぁ。

というわけで、１ミリ減量となりました。

ア「2ミリ減量とかは無理ですよね」

ゆ「いや、ゆっくり減らしていきましょう。
こないだのウィルスの件も
ステロイドによく反応していたので
ご病気の方も心配なので…」

ア「なんだかムダに元気な感じで」

ゆ「変な感じになっちゃいそうですか？眠れてますか」

ア「眠剤で眠れてます」

ゆ「様子伺って2週間後には減らしましょう。血液検査なしで」

ア「ほんとですか！（満面の笑み）」

きっとゆで卵先生は、
また気持ちがおかしくなるかもしれないことを心配して、
早めの減量を考慮してくれてる。

ありがたい～。
毎回血液検査もしんどいしさ。

処方はリンデロン1.4ミリへ。

レパミピドとロキソニンの同包どうするか聞かれたので
「レパミピドってなんですか？」って聞いちゃいました(笑)



ムコスタのジェネリックなんですね。
ずーっと何年もムコスタだったから
いまいち慣れない…
レパミピドて…言いにくい…



ちょっとフォルムが違う

院内処方だとジェネリックあんまないのに
いつも行ってる薬局はとにかくジェネリック押し。

薬の名前がいまいちピントこないことがふえたなぁ。

効果同じなら、安いにこしたことはないけど。

背中や肩、腕、足、手、おしりに出た大量の湿疹の跡がガサガサするので
ヒルドイドを希望したら

ゆ「ヒルドイドは小児用になったので
ジェネリックのビーソフテンにしますね」

とのこと。そうなんだ！
ビーソフテンローション好き。
いつぞやの肌荒れ時の救世主であった。
化粧水代わりににもなるし、万能。

そのあと聴診器で胸と背中の音を確認していただき、異常なし。

リンパ触診は

ゆ「うーん。確かに硬いですね。」

ア「そうなんです、張ってるんですよね」

フムフムとゆで卵先生。

やっとわかってもらえた！このリンパ腫れ、張りっぷり。

入院中さらっと流されてたから
良かった(笑)

だいたい10分ぐらい、丁寧に診察していただいたように思います。

ありがたい。

それにしても先生めっちゃ疲れてた。
声がか細い気がした。
風邪かなぁ。
お盆休みあけで、患者さん多かったのかな。

病棟にいるときはもっとイキイキしてた気がする。→気のせい？

白髪たくさんあったし
診察中にも病棟から電話鳴りまくりだったし

でもそれもゆるゆるっと
そよ風のようにこなしているゆで卵先生。
笑顔で低姿勢なゆで卵先生。

なんだかとても癒されたのと
先生の体が心配になりました…。

私が高熱続いたとき、先生に
「見てるこちらもつらくなりますから、パルスしましょう」
って先生に言われて、なんという優しい言葉だと感動したけど

私もいま先生の忙しっぷり、やつれっぷりを見てると
「見てる患者のこっちもつらいので、ゆで卵先生休んでください。」
って言いたいです。

ゆで卵先生に休みを…。
次回は2週間後。

退院１２日目

6:00
やっぱりトイレに起きてしまう
でも外来で疲れたのか
今日は６時だ！

8:00
ラジオ体操
スクワット

8:30
朝食

11:00
母と買い物
友だちへのカード購入
結構な距離歩いた
それだけで疲れる

12:00
昼御飯そうめん

13:00
アイロンがけやら細々とした
家事をこなす

友だちへのカードを書いてたら
ペンを持つ手がふるえる
書きにくいなぁ


16:00
弟夫婦と姪っ子ちゃん帰省。
ほんとにおっきくなったー！

弟が病気を気づかってくれた
そしてめちゃイクメンになってる！

19:00
夕食は母特製の唐揚げ



姪っ子ちゃんがいるからか
自然と自分たちの小さい頃のことを母にきく私と弟。

夫婦共働きだったから、ほとんど祖父母（じじちゃん、ばばちゃん）から育ててもらった。

2010年頃、東京から地元に戻り、
ばばちゃんが入院中だったので
お見舞いに行ったことを思い出した。

私だとわかると
「体、丈夫なったが～」
と聞いてくれたなぁ。

自分がしんどいのに、私の病気の心配してくれてた。
そういうばばちゃんから育ててもらったんだ。

病気でも頑張って生きなきゃなぁ。

私は当時自分のことばかりで
認知症だった父のこともあり、
正直実家戻るんじゃなかったとか思ってたよ…。

今日改めて反省した。

母を、家族を、友だちを大切にしよう。

ステロイド増えて、気持ちがおかしくなり、うつになったとき
そばにいる母にあたってしまったこともある。

友だちにも職場のひとにも
全然会いたくなくなったり

自分のことで精一杯で、家族に気遣いがてきなくなった。

今のところ気持ちは落ち着いてると思うけど
これから減量して、だんだんしんどくなる過程でどうなるか。

自分でコントロール出来るようになれればな。

楽しみを見つけて自分で自分の機嫌とろう。

家族や友だちにあたると、
絶対後悔するのを
姪っ子ちゃん帰省で
学んだ気がする。

にしても、私には姪っ子ちゃん
重すぎて抱っこしんどかったよ！

今日の体調

首のリンパ腫れ
さすがに昨日の疲れか
目がシパシパする
手足のしびれ
歩くと足首痛い
口まわりのしびれ
お腹張る
歯のじんじん
手がふるえる

今日の良かったこと

買い物行けた
家族を大切にしようと
改めて思った
スクワット
ラジオ体操
カードうまく書けた！

退院１１日目

今日は外来。

5:00
トイレで起きる

8:00
ラジオ体操
スクワット

8:30
朝食
喉のリンパ腫れ、熱をもってる

12:00
お昼そうめん
お腹の調子いまいち。下す。夏バテ？

13:00
母に乗せてもらって出発

イオンで写真現像

物産館で枝豆を物色

図書館で予約してたサラバ！
楽しみにしてたんだ～
退院後初の図書館行けた



15:00
外来採血あり

16:00~16:10
診察
ゆで卵先生、めっちゃ疲れてる感じがした。
大丈夫かしら。
お盆休みあけで、患者さん多かったのかな。
声がか細くて、こっちが心配になったよ～

検査結果良好で、リンデロン1ミリグラム減量となりました！

18:00
帰宅
母の送迎だったので助かった。
感謝！

18:30
夕食
今日は枝豆ごはん！美味しかった！
入院中に出たのもおいしかったこと
思い出した。




今日の体調

首のリンパ腫れ、熱い
歯じんじん
関節痛
ずっと歩くと疲れる
手足しびれ
耳がつまるときがある
下す

今日の良かったこと

図書館行けた
検査結果良好！リンデロン減量。
痛み止めなし！
ラジオ体操
スクワット20回

退院１０日目

早いもので退院して１０日！

5:00
トイレで起きてしまう
涼しい朝
うとうと二度寝

8:00
起床
ラジオ体操
スクワット

8:30
朝食
薬飲み忘れそうになる。
気を付けないと

12:00
昼食
そうめん
食欲がないな～
体重が減っている

姪っ子ちゃんが今朝から体調不良との
連絡あり。
大丈夫かなぁ。
こないだはあんなに元気そうだったのになぁ。
かわいそうに。
オロオロする私と母。

13:00
アイロンかけつつ
高校野球決勝
母と育英を応援する。

両校ともがんばった！


15:30
出掛けたいけど閉会式見ちゃう
泣いてるの見て、うるうる。
スクワットしつつ見る。

16:00
今日はお買い物へ。
イオンお客様感謝デー
化粧品がお得に買えた！
イオンのGSでガソリンを満タンに

コンビニに立ち寄り
クーポンが当たり
お茶やガムをゲット！
わーい！



またこういうことが出来るようになったんだ。

もちろん薬のおかげなんだけど
単純にうれしいよー。

ちょっとした買い物とか
コンビニのクーポン当たったとか

そうゆう普通に出来てたことが
できなくなっても
またいつか出来るようになる日がくるのだなぁ。

6.7月は家で横になってばかりで
外出も、もちろん運転もしんどくて、
コンビニなんて立ち寄れなかったよ！

てゆうかクーポン当たってても交換行けなかったよ(笑)
だから今日当たってすごくうれしい。

お気に入りのブルーのシャツ着て行きました。



18:00
夕飯
ゴーヤーチャンプル！
入院時に食べたときは味がわからなかったけど、今日は美味しい！
母に感謝。




今日の体調

首のリンパ触ると熱い
手指の腫れ
関節痛、筋肉痛
手足のしびれ

お腹の調子いまいち
ちょっと吐き気

そわそわ感出てるかも
いつもどこかに出掛けてたい感じを母に指摘される
うーん、確かに

体重が減っている
頬が痩けている

口まわりのしびれ
前歯じんじん


今日の良かったこと

ラジオ体操
スクワット
お買い物できた
コンビニのクーポン当たった
痛み止めいらなかった

退院９日目

すっかり朝晩は冷えるなぁ。

4:00と6:00
トイレで起きてしまう

8:00
ラジオ体操
スクワット

11:00
高校の同級生とランチ。
1歳7ヶ月の娘さんも一緒！
近所にファミレスがあって良かった。
まだ遠出はこたえるので。

娘さん動く！走る！超元気！
食べたらファミレスで昼寝してる！
子どもって、思いっきり生きてるなぁ。
お絵かきしてたよ。




そのあと友だちのアパートでまったり

私が入院してたこと
ここ何年も病気にやられてること
それで思うようにならないことも多くてまいってること

彼女の子育ての話
合間に資格の勉強してて、試験がもうすぐなこと

そういえば別の同級生も
教員免許の更新試験がもうすぐだ

前なら私もなんかしなきゃとか
確実に焦ってたりしたけど

今は私はバリバリ働くのはちょっと出来ないよ、という考え方になってきたなぁ。

働くの好きだけど
この何年かの体調のきびしさを経て
そう思ってしまう。


そして、彼女んちでは
テレビを見ない。
自分で考えなくなるからね、って。

それ、今すごく思う。

結構自宅療養中はずーっとテレビつけてたけど
入院中見れなくなったら
それが当たり前になった。

そんなに見なくて良くなった。
今はもっぱら音楽を聴いてる。

今あんまり観たくないのかも。
そんならそういう流れにまかされよう。

17:00
帰宅
結構運転疲れる

17:15
ストレッチ

17:30
ご飯

20:00
水曜歌謡祭にドリ！大コーフン！


昨日我が家に立ち寄ってくれた友人からLINE。
いろいろ悩んでたけど
私と会えて元気出たって！

私も元気もらったよぉ～
なんか返信してたら泣けてきた。
彼女もいろいろ大変なことが
多いのだ。

会える時に会っとく。
これ持病もちには大切なことと思った。

これからムーンになりそうだし(笑)


今日の体調

首のリンパ腫れ、
触ると熱いけど押しても痛くない
お腹の張り
前歯じんじんがあると、あまり食べたくない
コンタクトしたのに目痛がない！
しびれも弱い

夜に朝が早くくればいいのに、
と思ってしまう
去年も寝る前早く朝になればいい、
早く職場に行きたいって思ってて、
そわそわ感がはじまったから、
注視しなければ。


両手のひじ上に腫れ



爪の変形

退院８日目

健康にいいと良いとのことで
頂きました。ありがたい。

5:00
トイレで起きてしまう
そこからうとうと

8:00
起床
ラジオ体操
スクワット
お通じあり

10:30
元同僚とドライブ
今日はお気に入りのブルーシャツ。



先日祈祷してもらったところに再訪
神聖な気持ちになる

12:45
元同僚と別れて帰宅
そうめん食べる
しびれあり

13:40
スーパーで買い物
ゆうちょ記帳
なにげにauにも立ち寄る

14:30
明日大阪に帰る同級生一家が
我が家に立ち寄ってくれる。

お土産を渡す。
久々に会えて良かった！！

しかし我が家には子どもが好きそうなものがなんもないんだな～と思う。

15:00
ストレッチなど
うとうとしかける。

18:00
晩御飯

久しぶりの友人から電話！
うれしい。

今日の体調

喉イライラ
リンパ腫れ、熱くはなく
両側押すと痛む
頭皮たまにいたい
指腫れてる
咳
前歯じんじん
口の中の苔あとちょっと
無駄にテンション高い？

今日の良かったこと

元同僚とドライブ行けた
同級生と久しぶりに会えた
久しぶりの友人から電話
ラジオ体操
スクワット20回