28日が8キロ強で30日が29日の残業の影響か3Kほど走ってダウンしてしまい
夕方5時まで寝込んでしまいました。おかげで夜3時ぐらいまで眠れずで
今日です。
まず、足湯まで往復で11k(途中公園で懸垂したため)
調子が良かったのでそのまま三鷹まで行ってしまいました。
井の頭公園に行ってきました。
いいとこです。
ジブリの森の前まで行ってきました。
足の豆ができて三鷹から電車で帰りましたが。。。
大体22k強走りました。良しとします。
20K超えたあたりで豆ができる。これをなんとかせねば。
備忘録として2月は新幹線(往復2.4万)、3月はJAL(往復2.1万)で帰る予定
夕方5時まで寝込んでしまいました。おかげで夜3時ぐらいまで眠れずで
今日です。
まず、足湯まで往復で11k(途中公園で懸垂したため)
調子が良かったのでそのまま三鷹まで行ってしまいました。
井の頭公園に行ってきました。
いいとこです。
ジブリの森の前まで行ってきました。
足の豆ができて三鷹から電車で帰りましたが。。。
大体22k強走りました。良しとします。
20K超えたあたりで豆ができる。これをなんとかせねば。
備忘録として2月は新幹線(往復2.4万)、3月はJAL(往復2.1万)で帰る予定