２週間振り

昨日２６日は８Ｋ＋αで、最後の１ｋダッシュしました。
ようやく寒さにも少しなれ体が動いてきました。１月前半は寒すぎて走れない日が
つづいておりましてようやくです。

あとは覚えている限り
２４日　１０Ｋ＋自転車２０Ｋ＋若干の運動
２３日　１０Ｋ
２０日　１０Ｋ
１７日　多分走った？？
１１日から１６日寒くて３日空けたような？？？不明です。