左ひざいたし

８、９休憩で11月10日に１０K
１１、１２、１３で今日走ってみたが、足は痛くないが
走れない？疲労しすぎ？？　ので３K走り、５K歩きでとりあえず終了
夜に走ろうと思ったがあし痛いので今日はこのあたりで。。

午前中雨で中止になったけど、埼玉シティマラソンの下見＆練習に行く予定だった。
これじゃーはしれん。雨降ってよかった。

ところで12日は、駅伝の打ち上げでした。大盛り上がり