ちょっと休憩

11月7日
土曜日昼まで寝ていた関係で
自転車　２０Ｋ
夜　５Ｋ　５ｋ終了時点で左膝に違和感があったためそこで終了
11月8日
走ったら足痛くて走れない。昨日の続きの痛さ。
１０Ｋを2時間で歩いて終了。

今日は歩いたかぎりは大丈夫そうなので、夜に美女と４Ｋほど走る予定。。