最後のおけいこ

昨日は１０月から習っていた＜骨盤調整エクササイズ＞の最終日でした

子供を連れて行ってもいいので、冬休み中のゆらも連れて行きました～。
トミカなど持って行ったけどお姉ちゃんが居るのでいつもよりはしゃぎ気味なかい。。。
他の方の集中を妨げるのでおやつを食べさせて大人しくしててもらいました

エクササイズと言っても全然激しくなく、ヨガやピラテスの要素も取り入れているので
ゆっくりな動きですが、筋肉はかなり鍛えられていて次の日は全身筋肉痛です

すご～くリラックス出来るし気分転換になるので続けたかったのですが
やっぱり子供と一緒だと集中出来ないので、更新しませんでした

時間帯が違ければかいを保育園の一時預かりなど出来たけどね～
かいが幼稚園に通うまでお預けかな