○○の秋

　最近本屋さんで購入して今のところ毎日頑張ってます

ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付] 饗庭 秀直,日経ヘルス 日経BP社 このアイテムの詳細を見る

面倒くさがりな私にぴったりな、なんと＜３分で脂肪が燃える＞サーキット！
たった３分でも汗ばんで「燃えてる！」って感じです。。。

３分の基本バージョンと５分のお腹スペシャルをするとホントにあつ～くなって
汗が出てきて嬉しくなっちゃいます

先週くらいから湯船につかっているのですが、平日はママがゆらを
お風呂に入れるので無理ですが、休みの日にパパにゆらを入れてもらって
ママはゆっくり半身浴をするようになりました

ただ入っていると辛いので本を持ち込んでゆ～っくり。
今読んでいるのはこれ

海猫〈上〉 (新潮文庫) 谷村 志穂 新潮社 このアイテムの詳細を見る

函館の近く、南茅部という所が舞台の女三代の愛を描いた悲しく美しい小説です
私も近くに住んでいるので知っている場所が出てきて親近感がわいてきます

何年か前に伊東美咲主演で映画化されたので今度借りて見てみようかな～。


秋の夜長、みなさん何をして過ごしていますか？