今日は初ピラティスに行って来ました
まずはカッコから～って
ヨガマットも買ってみました
持っている方はお持ちください！ 程度なのに・・・
でも有るのと、無いのでは全然違ったかも
やる気も大きく違います〔ピンクだし～〕
今日は初めてということも有り、ピラティスとは？？の説明があったり、呼吸を主にやりましたので、汗はかきませんでした。
が・・・・とってもスッキリしました
肩こりの私には良いかも
まずはカッコから～って
ヨガマットも買ってみました持っている方はお持ちください！ 程度なのに・・・
でも有るのと、無いのでは全然違ったかも
やる気も大きく違います〔ピンクだし～〕今日は初めてということも有り、ピラティスとは？？の説明があったり、呼吸を主にやりましたので、汗はかきませんでした。
が・・・・とってもスッキリしました
肩こりの私には良いかも
今度会った時に教えて～！！
来週教えてね
姿勢がよくなる感じで
DVDも見せて～
呼吸が大事そうでしたよ！皆でやってみようね