ハップニング！

ついていない日々は続きます！

前日の暴雨風のような荒れたお天気と打って変わって、昨日は朝から爽やかな五月晴れ

前の日の空振りの一日を振り払うべく、「今日は運動をするぞ！」　と張り切って早朝ウォーキングに出かけました。

気持ちの良い春の朝の空気に、少しウォーキング距離をのばしてみようと、いつになく念入りに準備体操。

これがいけませんでした！片足を前後に振り上げる運動でバランスを崩し、転倒しかけて慌てて、振り上げていた右足をコンクリートの遊歩道にド～ンと勢いよく着地、それも不自然な体勢で。

と同時に右足ふくらはぎに激痛が走りました。
「こむら返り　痙攣？」、その場でいつもの応急処置、が、どうしたことか全く痛みがひきません。

これはもうウォーキングどころか、まともに歩くことさえ不可能。どうにかこうにか家までたどり着きました。

スポーツの最中、足に痙攣が起こったときに服用する即効の飲み薬（漢方ツムラ６８）があります。
ゴルフや山へ行くとき、必ず常備していくお薬です。これも全く効き目なし。

生憎の日曜日、病院はどこも休診。必死でネットで調べました。恐ろしいことが沢山書いてあります。またマラソンをする息子にも電話。

どうも　「肉離れ」　の可能性大！大変なことになってしまいました。

肉離れだとすると、この新緑の最高の季節に、5月の山、ゴルフの計画は全部、おジャンではありませんか～
すっかり落ち込んでしまいました。
何よりも困ったのが6月の海外トレッキング旅行の無料キャンセル期日が迫っているということです。

とにかく明日を待とう、そして病院へ行こう！

今朝目が覚めると、かなり痛みはひいていましたが、まだまともに歩くことが出来ません。

さてお医者様の診断は　「軽い肉離れ　全治3週間。この1週間でどれぐらい痛みが引くかで、6月のトレッキング旅行の是か否が決まる」　とのこと。

残り少ない人生、怪我で貴重な時間を無駄にすることだけはしたくない、と常々思っていたのに・・・・。

やってしまいました！やっぱり！肉離れ！何という怖い響きでしょう、「肉が離れる！」

ふくらはぎには内側腓腹筋と外側腓腹筋があり、私の場合は一般的に最も多い内側腓腹筋の損傷です。硬い筋肉に急激に大きな力が加わると起こります。
まだ筋肉が目覚めていない早朝に不自然な体勢で、ふくらはぎに強い衝撃を加えたために起こったものと思われます。

でも本当に肉離れでしょうか？今は右足に大きく重心をかけると痛みますが、みるみる痛みはとれ、腫れも内出血もありません。
先生は「腫れている」と仰いますが、私のおみ足、いつもこんなもの、大根なのよ！（苦笑）

ゆっくりであれば、普通に歩けるようにもなりました。これで肉離れ？

ま～お医者様がそう仰るのですから、そういうことにしておましょう。だってこれ幸いと、堂々と家事をサボることができますもの。

それにしても、準備体操、ウォーミングアップで怪我をするなんて、我ながら呆れます。
これでは準備体操の準備体操が必要ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 私の右足　太い！誰？そんなこと言ってる人？

皆様もどうぞお怪我にはお気を付けください。