まんざらいいかもしれない

冬にもどった。雪も少し積もって 気温も低い。なかなか春がやってこない。
だけど息子の心は、もう春のようでオートバイに夢中…
タイヤの通り道を作るために、庭に細い道を作った。

スコップで雪を掘るとどうなる？私はそこへ足を踏み外して 手を突くことになった
ば、ばかやろー。






かわいいねぇ。

下に人がいたの…。だからね　うまく写せなかった（動揺）
毎年 春になると 雀（ヒナ）がいる。あ、あすはきれいに撮れるかな？



ブログに食事日記を載せると、案外規則正しくなるみたい
やってみるとわかると思う。


　　　　

きのうの午後のおやつ / オレンジジュース（息子の残し物）/ 自家製甘納豆
夕飯 / 酢だこ頭　いかおくら（どちらも市販）　スープにラビオリを入れてチン！

ホームタンクの灯油節約の為、日中 ストーブを使う。その為、喉が乾くらしい。



　　　　

夜の梅酒 / ……まがした。つまみはおかき
けさの朝食 / 自家製山形食パン　苺ジャム（市販）大２　味噌汁　
朝のおやつ / 蕗味噌（１０ｇに水を適宜入れて、チン！）



　　　　

朝のおやつ / 車に乗ってから ポッケにキャラメル１ヶ入れる（市販のおやつは全て特売品）

ちびこいわく…「どうせ、ボクは食べれないんでしょ？」
きのう体調が悪かったのか、夜になってやっと朝食のドッグフードを食べた

ドラえもんのポケットみたいに、うちの冷蔵庫からもいっぱい出てくるみたい
パスタソースになにを？…と、考えていたら ありました。バジルペースト

昼食 / 生パスタ　バジルペースト１０ｇ　ラビオリ（スープはなんでも合う）　玉子焼き





パンに焼きそばを作って挟んでみた。一番ちっちゃいパンにはさんで今日の午後のおやつ
焼きそばパン全量（小）で６０ｇ。コーヒー一杯（砂糖入り）

玉子焼きは差し入れ用と息子のつまみ食いとやらで、すぐになくなってしまう
野菜（人参、玉葱、キャベツ、長ネギ）とソーセージの各みじん切りと卵６個
手で持ちやすく食べやすい。お弁当にもいいみたい。（調味料 / 塩、砂糖、酒）

一番いいのは、油 ほとんど使わないの。






ラビオリは作っても楽しい。食べても美味しい。また仕込みました

バジルペーストのパスタ。おいしかったです
ペースト用のバジルは、プランターで育て、オリーブオイルを使って冷凍保存
乾燥させたものも便利。さぁ　今年はバジルに挑戦！

ハーブはこりごりだけど（増えて困る）、バジルはいいよね。

私の便秘は冷えから来ます。よく食物繊維の多いものを頂くとよいと言われますが
パンパンに張ったお腹には返ってよくありません
というと、「えっ？まさかー」 とみなさんによく言われます

普段の健康な状態なら、なんの問題もありません
ですが、そうでない時は消化のよいものを頂く方がよいかと思います
便秘薬も段々に効かなくなります。私は思い切ってやめました

長い時で一週間。短くて２、３日。
ご飯をよく食べると、お通じはよいと思います。
消化のよいものほど、体に溜め込みません。
自分の体もいたわってあげて下さいね。