猪の骨スープで味噌汁

カメラの液晶画面が壊れているので、どうしても、上の方に寄ってしまう
よって、毎回、自分の足元がうつるという…

最高に美味いです。朝から晩まで鍋を火にかけ、そして、ガスがストップしてしまうという失態
なんとかなったものの、やっぱり私、不調のようですね
まだ、１枚だけ画像が残っていたので、書くことも思いつかないのだけど、適当に

きのうは夕飯前に、パソコン画面がちらちらして、見づらいというか、まぶしいな、と思ったら
右目横に、なんだか、変なものがうつり出して、ゲームのように小刻みに動いているんですね

気のせいかな、と思ったら、ギザギザっぽくて、あらら、と思ったら、数分間続いていた
いつもの星がチカチカ光るものではなくて、あ！これって、完全に「閃輝暗点」だと思った

知識としては知っていたけど、初めてのことに動揺してしまい、う～ん…
自律神経のバランスが崩れやすい体質、いわゆる、神経質な人によくあるらしい

片頭痛に当たるらしいが、頭皮の血管と関係があるらしく、まさに自分の症状がそれと
ピッタリ当てはまり、仕方がないなぁと、諦めつつ…

1、2年前から、目に星が光ったり、残像が残ったりしていたので、病院には早めに行ったが
目には全く異常は見られず、ただ、飛蚊症があるので、「目に濁りがある」とは言われていた

目に異常がないとわかれば、脳しか考えられなく、視覚中枢に今度は関係してきます
視床下部も考えていたので、やっかいだなぁと思っています

自律神経失調症といっても、睡眠が浅いのか、耳鳴りがうるさいのか、どっちもあるので
どっちもよい状態の時に、意外とすんなりと朝まで眠れることも多くなっています

ところが、きのうのように、低気圧が来たり、雨、雪が降ったりとなると
体がそれに耐えきれなくなるのです。自分では普通に過ごそうと思っても
首の後ろが凝ったりしていると、体も脳も動きが鈍くなります

天気予報を観たら、また雨と雪マークです。辛いですねー
雪かきはないと思うのですが、天候が定まらないとなかなか体も落ち着かないという事です

花粉症で悩まされている人は、本当にお気の毒だと思います
だって、人間って、ちょっと指を切っただけで、調子がおかしくなるからです

私もあらゆるサプリを試していますが、なんというか、効き目があるのかないのか、
の判断は非常に難しいと感じます。それでも自分が確かめ、信じたものは
最後まで使い切りたいと思っています

使い切ったら、最終的には、2，3個に絞って終わりにします
私の耳鳴り・難聴は、「数年単位」と考えて下さいと言われました

およそ1年で病が半分以下に減ったのだから、数年単位と言われ、納得しても
その前に治したいという気持ちもあります。可能性がないとも言い切れませんし



今日の献立は、息子には焼きそば
私は、納豆と骨スープとりんごジュースご飯と適当に缶詰か卵焼き

納豆って、マグネシウムが多く含まれているんですね、知らなかったわ
更年期障害にもいいらしいので、まめに摂らなくては
納豆苦手だったけど、最近はなんとか食べられるようになりました

国産納豆は少ないけれど、それも克服して食べたいと思います
他には、さつまいも、きな粉、ごま、玄米なども、マグネシウムが多いそうです

先生から教えていただいた、レシピのマグネシウム～もまた
時間があったら、作ってみたいかな、と考えております
だって、これ、ちゃんとした処方せんだもの

ただし、材料は自費。ドラッグストアではなく、薬局で売られているのかな
みなさん方も、普通にマグネシウムの摂取量が少ないそうですよ
簡単な話、あの水溶性の液体、にがりは、どうなんじゃ？