体調が絶好調とは言えない時、
どこか痛い時、
「悪い事が来た。どうしよう」
と思ってしまいがち。
でも本当は「悪い事」ではなくて
体からの大切なサイン。
症状を出すことによって、
正常な状態に戻すべく
体が一生懸命調整してくれている。
それを受け止めて、
今はゆっくり休むのがいいのかな
多めに睡眠とってみようかな
今はこの部分を動かさない方がいいのかな
硬くなってるからほぐしていこうか
冷やしたらいいのかな
温めたらいいのかな・・・
という感じで、
何となくこうじゃないかなという
感覚で受け取っていく。
それに従って、
焦らず自然に待っていると
良くなる方向は体が教えてくれる．
明日金曜日は満了で受付終了しております。
ありがとうございます。
