パソコンに向かい
タブレットに向かい
一歩も外に出る事なく
座り仕事が多いと、、、
時々疲れが溜まってくる。
私の場合は鑑定も座り仕事だし。
朝起きた時点で、
具合が悪いまでもいかないけど
今ひとつ体調がスッキリしない
という時
外へ出て太陽の光を浴び、
暑さを気持ちいいと感じて
軽く歩いて汗をかくと
不思議とものすごくスッキリする。
汗をかくのは体内浄化なんだろうね。
草の上、土の上に裸足で立って
アーシングするとさらにスッキリ。
あと、
夏だけどかなり熱めの風呂に入る。
重曹をカップ1くらい入れる重曹風呂。
これもスッキリする。
