ヨーメーン。
クッキングパパで結構イケるな って思ったのが。
トマト2個 ピーマン2個 キュウリ1本 タマネギ2分の1 セロリ3分の1 ニンニク1かけ オリーブオイル大さじ2 レモン汁大さじ2 塩小さじ1
をミキサーでミキシング。
トマトは湯むき キュウリは皮をむく と
ソーメン麺固 でめんつゆをちょっと加えます。お好みでパプリカ タバスコもまたうまいぞ by一味
ソーメンというと小さいころの土日の昼ごはん というトラウマが … と思っていたけれどこれですっかりソーメン大好き人間こいけさん。
ソーメーン。
で、
体重が6㎏鉄アレイ換算で1個分痩せたので、5kmが30分から27分に!
いや、これはBOOST効果かな? アディゼロって略すんだからこれはアディブーー?
でもタニタさんによると冬場の筋肉量から4㎏減ってるので…
筋肉が減ってしまってはカロリー消費ができないっ やはり筋トレは大事っすよね。
で、
運動が終わった後の炭酸飲料…がたまらない…
のですが、さすがに甘い。
でも何をかくそう炭酸水は苦手…。
なので各社炭酸飲料の微糖をだしてほしいな と思う今日この頃なのでした。
おーしーまい。