プロテインの効能・・？

気持ちの良い一日でした。
午前中、ヨガに～～～
愛知県は12日から「緊急事態宣言」が適用されます。
昨年の非常宣言が発令された時は、ヨガもお休みになっていましたが、
「気候も良いので、窓・ガラス戸を開いて換気を良くして、
マスクをしたままで　行いたい」　との事になりました。
人数的にもそれほど密にならず、夫々が自分のペースで行うのですから・・・
参加・不参加は各自で考えてという事に。
毎回参加するごとに参加費を払いますから、不参加なら費用の負担はありません。
続いて　カーブスに・・・
計測をしました。
4月は上京中でしたから、3月と比較すると・・・・
体脂肪率が2.1%減少、骨格筋率が0.9%増えていました。
最近では大きな変化です。
コーチに「何かしているのですが？」と聞かれたけど・・・
「3~4月は上京していたし～～～」とあいまいな返事・・・・
一つ思い当たることが・・・
上京時、　　に「自社製品だけど・・」と
プロテインの試供品を貰ったのです。
帰宅後毎日、昼食後に、マグカップにスプーン1杯のプロテインと　牛乳・コーヒーを温めて飲みました。
少し甘ったるい味になりますが、それほど嫌な味でもなく1か月ほど続いています。
その効果かな？　とも思うのですが・・・・どうかしら？？？
カーブスでもプロテインの販売をしておりますが、yoyoは飲んでおりません。
テレビCM・新聞広告では高齢者向きのサプリメントが次々に出されていますが
試用したことはありません。
このプロテインはもう暫く続けてみようかなと思っているyoyoです。
又良い数値が出たらお知らせします。



10年一昔　　2011年5月10日のブログ記事一覧-yoyo独り言
能登半島つれづれ-1-出発
自由に旅行で来た日常が懐かしい～～～