yoyo独り言

日常の思いつくままを、
心の整理場所として・・

秋風に・・・・

2018年08月19日 | 日記
     の帰省中は まだ暑い夏でしたが、
17日夕方から、急に秋風に・・・・
今日も日中エアコンなしで過ごす事が出来ました。
午前早めに2階のお掃除と 孫グッズの片づけをしました。

図書館に・・・

きほんの料理    村松眞由子
暮らしとお金の基礎知識    横山光昭
忘れる力 思考への知の条件    外山滋比古
「いつ死んでもいい」 老い方    外山滋比古
美女と呼ばないで    林真理子
家と庭と犬とねこ    石井桃子
みがけば光る    石井桃子
人生はこよなく美しい    石井好子

これからは読書の季節になりそうですね。
長編や難しい内容の本は読めませんが
あっさり、サクサク読める本を選んでいます。
表題や著作者で選ぶので、再読している本も多いような・・・
「これ・・どこかで読んだよな~~~」 なんて思う時も・・・

午後から 少しお昼寝・・・
窓から入ってくる風が気持ち良く・・・
エアコンの冷気より良いですね。

10年一昔  2008年8月19日
職場実習報告書完成!


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夕立が・・・・

2018年08月12日 | 日記
朝から曇り空・・
ゲリラ豪雨? があるとの予報でした。
一時間程庭の片づけをしていたら・・・汗びっしょりになりました。
無理せず少しづつ片付けていこうと思っています。

午後、近くのスーパーにお買い物の帰りに ゲリラ豪雨に・・・
すごい勢いの雨で、ワイパーをしても前が見えない・・・
道路も冠水始めています。
こわいような雨の勢いでした。



夕食後、芋饅頭を作りました。
喜んでくれるかな?
明日から賑やかになります。

10年一昔 2008年8月12日
セネガル便り-77-
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帰省準備・・・・

2018年08月11日 | 日記
昨日の忘備録・・・
図書館に行きました。

ポーカーフェイス  沢木耕太郎  継続
本の虫ではないのだけど  清水眞沙子

yoyo用には2冊、
借りる事が出来るのは、1回に10冊迄です。
残りの8冊は 孫達用の絵本やなぞなぞ雑誌・・・
更に  にも5冊借りてもらいました。計13冊・・・・
暑いですから、家に居る間~~寝る前に読んでもらえたらと思っています。

今日も良いお天気 (暑い!!!) で
午前中に 帰省準備・・・布団干し・・
2階に出してある 孫グッズを階下に降ろします。
部屋模様も多少替えます。



洗車をしました。
カラカラ天気が続いて、田んぼの泥が西風と共にやって来ます。
ガソリンスタンドですれば楽ですが・・・
貧乏性に加えて 自分の手でごしごし洗う方が好き・・・
明日になれば またザラザラになると思いますが・・・・
車内も片付けて チャイルドシートをセットしなくてはね。

帰省受け入れ準備をしながら テンションが上がっていきます。
何処に行こうか(暑いからね~~~)
食事内容は~~~?
お部屋遊びは~~~?
爺婆の おもてなし・・・?
楽しい時間を共有できますように~~~

10年一昔  2008年8月11日
帰省
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そろそろ庭仕事を・・・・

2018年08月10日 | 日記


昨日、植え替えをした「アロエ」 です。
今は 日の当たらない所に置いています。
朝夕それぞれ15分程庭の片づけをしています。
地植えしたカランコエやカゲツ(金の成る木)も 枝を切りとって 水につけました。
根が出始めたら 鉢に植え替えをしようと思っています。
親木は 夏の暑さで 葉の色が変色したり、枯れかかっています。
挿し木で 次世代に繋いでいきます。



サボテンも、親サボテンの横から出てきた小さな子サボテンを鉢に移していたのですが、
大きく育って・・・手狭になっていますから
それぞれ鉢分けをして 育てましょう。
棘が酷くて・・・・まだ躊躇しています。

プランターで育てている韮も
秋には プランターの入れ替えをしようと思っています。
根が強くて、どんどん育ちますから、
時々根を掘り起こして 植え替えた方が
元気を取り戻すような気がします。
南天もどんどん広がって・・・・

今年の酷暑で外仕事をする気にならず、
窓から眺めているだけでしたが・・・・
少しづつ、短時間でも始めていかなければ・・・・
・・・と思ったのですが・・・
続くかしら???

10年一昔  2008年8月10日
ふあん・不安 C4
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一日が過ぎて・・・

2018年08月09日 | 日記
アロエの枝?を切りとり、水につけておきました(1か月ほど・・・)
小さな根が出てきましたので 鉢に移植しました。
今は日陰に置いています。
(明日 写真アップしますね。)
早朝はいくぶん過ごしやすいので 庭仕事を少しづつしていこうと思っています。
サボテンの整理もしたいのですが・・・
気合を入れなければ取り掛かれません。

午前中、貯筋体操・・・・
yoyoより高齢(多分・・・・?)な方も多いのですが
この暑い中 元気に参加されています。

昼食後は リビングで本読み
明日図書館に行くので 切の良いところまでと・・・

カーブスは 筋力チェック・・・
夏バテ・・? 
右ひざの痛み(酷くはありませんが 屈伸が・・・)
筋力は低下しています。
柔軟性だけで やっと60歳前半を維持しています。
お腹周りは立派なのですが・・腹筋が・・・・
暑い中、毎日通う事だけでも 大したものと・・
自分を誉めています。
コーチの皆さんは いつも笑顔で
我々会員のやる気を引き出してくれています。

褒め言葉・長所を見つける:存在意義・・・
感謝の言葉・笑顔・・・・

認知症予防と通じています。
子育てにも当てはまるような気がします。

10年一昔  2008年8月9日
度忘れ鳥に・・・
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立秋でした・・

2018年08月08日 | 日記


日中は相変わらず 「生命に危険な暑さ」 が続いておりますが、
早朝は ひんやりとした秋風?が混じっているような・・・・
毎年 甲子園の高校野球大会中に季節のバトンタッチが行われています。
真夏の開会式から~~~閉会式には赤とんぼが~~~
今年もそうなるでしょうか?

 は 早朝からお出かけ 
集合場所まで 同行したのですが、
早朝散歩やジョギングをしている人が多くなったような気がします。

暑くなる前にと・・・早めに1階のお掃除頑張りました。

午前中にI-さんに来てもらい、カットと染(白髪) をお願いしました。
短めにカット、毛が太くてバサバサとしていますから 始末が悪いのです。
頭が軽くなったような・・・・ ありがとうございました。

午後から SOT会の旅行計画・・・・
宿泊はすでに確保・・
レンタカーの予約が出来ました。
近鉄特急の予約は1か月前になります。
上京と重なるので ネットからの予約になります。
どうぞ希望の席が取れますように~~~
タイムスケジュールはほぼ出来上がっていますが、
臨機応変・・・・
何とでもなるのが SOT会の特権です。
でも・・・お天気だけは・・・何ともならない!!!
神頼み・・・日頃の行いを謹んで・・・
お天気神様の心証を良くしておきましょう。

10年一昔  2008年8月8日
オリンピック開会式


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危険地帯の日本?

2018年08月06日 | 日記


暑い日が続いています。
テレビのニュースでも 「生命に危険な暑さ!」 と 繰り返しの報道・・・
灼熱と水難・・・・
日本は 73年前の終戦後、
平和を目指して歩んできたはずなのですが・・・
いつの間にか・・・ 危険地帯 になってしまっている・・
自然が相手では・・・・どうしようもありませんが・・・・
なんとか自衛手段を考えて・・・被害回避を・・・・

午前はヨガ・・・
八の字ストレッチで滑らかに・・・
骨盤のストレッチ・・・
号令が無ければ なかなか動きません。
終わった後はすっきり気分になります。

午後はカーブスに・・・

明日は午前中にお掃除しましょう!!!

今日は広島原爆投下から73年目の
「原爆の日」 でした。
時代と共に風化されることの無いように!!!
鎮魂の8月が続きます。

10年一昔  2008年8月6日
明るく・・
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朝市に・・・

2018年08月05日 | 日記
5時起床、
6時前に家を出て 朝市に・・・・
早朝は 気温も少し下がっていて、
散歩している人もちらほら・・・
7月中旬からの酷暑が続いて・・・
日中はリビングに籠っている事が多くなりました。
買い物に出かける事も億劫で・・
冷蔵庫は空状態・・・
野菜・果物・漬物・豆腐を買いました。
この暑さで野菜も高騰しています。

昼食後はリビングで本読みをしながら・・
高校野球をちらちら・・・・
甲子園・・・暑いだろうね・・・
大阪在住時、 
子供達と応援に行った事があります。
あの頃も暑かったけど・・・
今年の暑さの中で 頑張っている球児や応援団・・
運営に携わっている人々・・・
みんな一生懸命・・・・輝いているね!!!

また台風が近づいているらしい。
日本あちこち 災害が多すぎる!!!
穏やかな8月、夏休みを過ごす事が出来ますように!!!



10年一昔  2008年8月5日
ドイツ・メール -2-
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今日も・・・・

2018年08月03日 | 日記


毎日毎日・・・
言いたくないけど・・・ 暑い!!!

今日も暑かった~~~
朝からリビングに閉じこもっておりました。
庭仕事・・サボテンの植え替え・・・アロエの植え替え・・・
いろいろしたい事はあるのですが・・・
身体が拒否しています。
簡単にお掃除をして・・・
本読みとウトウト昼寝? で過ごしておりました。
昼食も夕食もかなり手抜きです。
冷蔵庫のかたずけ? ある物で済ませています。
カーブスだけは頑張って行きました。

10年一昔  2008年8月3日
9-dollars 合宿
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やっぱり・・・暑い・・・

2018年07月30日 | 日記
大型台風が通り過ぎて・・・
少しは涼しくなるのかなぁ~~~ と思っていましたが、
今日もやっぱり暑い一日でした。
 は早朝からお出かけ  ・・・
熱中症にならなければよいのですが・・・
16:30頃 よれよれになって帰還しました。
夕食後・・・すでにお休みしています 

 は 午前中(9:30~10:45) ヨガ
今日のテーマは
背骨に注目・・・背中メンテナンス・・・

上京中は、運動不足・・・・
身体中の関節・筋肉をゆっくりほぐしていきます。
すっきりしました。

陽射しが強くなって・・
気温がどんどん上昇していくのが分かります。
カーポートに集まった落ち葉を集めるのがやっと・・・
早々と家の中に入って・・・
午後からはお掃除開始・・・
主婦が1週間以上家を空けると・・・
日常に戻る迄に・・・3日かかる・・?
今年のような暑い日は 長時間の家事は難しいですね。
水分を取りながら・・・
ハードな家事・座って出来る家事を交互に頑張りました。
室温33℃~34℃~~~~
ヒェッ~~~
シャワーをして、クーラーを入れて一休み・・・・

カーブスにも行く予定でしたが、
お掃除が終わらなくて・・・
今日はお休みしました。(自転車で行くのもしんどい・・・)
8月も暑い日が続くようです。
体調管理に気をつけて・・・
夏バテにならないようにしたいと思います。

10年一昔はお休みでした。
昨日忘れていたので 2008年7月29日分を掲載します。
2008年7月29日
レクタイム
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