秋が深まり冬の足音が聞こえてきそうな今日この頃、
会員の皆さまお元気してますか！
＊ 札幌市の初雪はいつ‼
稚内で２日初雪が、昨年より12日早い。では札幌の初雪はいつ頃なのか
昨年が観測史上最も遅い11月20日、11月の3連休後は再び気温が上がるとの
こと。故に、札幌の初雪は11月中旬以降にづれ込む可能性があるそうです。
皆さん、そろそろ除雪用品のチェックをどうぞ・・・
＊ 高齢者こそ肉を食べよう‼
誰にでも起こりえる老化現象、歳を取るにつれて筋肉がやせ細っていく現象
を「サルコペニア」と言うそうです。
老年期を迎えると筋肉の低下が進み、足元がおぼつかなく、つまずき易くなる
皆さん、身に覚えがありませんか！ さてその防御策は・・・
我々高齢者は、今こそ ❞肉❝を積極的に摂取して「サルコペニア」の進行を
遅くする事が必要だそうです。❞ 奥さんと今日も二人でステーキを オー ❝
さて、11月例会のご案内です。
とき 11月20日水曜日 pm5:30～（ﾎｰﾙ奥 小上がり）
ところ 我らが憩いの場“ユック” tel 222-2592
出欠は会長のプログにてよろしく
幹事より