11月例会のご案内

　　　　　秋が深まり冬の足音が聞こえてきそうな今日この頃、

　　　　　会員の皆さまお元気してますか！

 

 

＊ 札幌市の初雪はいつ‼

 

　稚内で２日初雪が、昨年より12日早い。では札幌の初雪はいつ頃なのか

昨年が観測史上最も遅い11月20日、11月の3連休後は再び気温が上がるとの

こと。故に、札幌の初雪は11月中旬以降にづれ込む可能性があるそうです。

 

　皆さん、そろそろ除雪用品のチェックをどうぞ・・・

 

 

＊ 高齢者こそ肉を食べよう‼

 

　誰にでも起こりえる老化現象、歳を取るにつれて筋肉がやせ細っていく現象

を「サルコペニア」と言うそうです。

老年期を迎えると筋肉の低下が進み、足元がおぼつかなく、つまずき易くなる

 

　皆さん、身に覚えがありませんか！ さてその防御策は・・・

 

　我々高齢者は、今こそ ❞肉❝を積極的に摂取して「サルコペニア」の進行を

遅くする事が必要だそうです。❞ 奥さんと今日も二人でステーキを オー ❝

 

 

　さて、11月例会のご案内です。

 

　　とき　　11月20日水曜日　pm5:30～（ﾎｰﾙ奥 小上がり）

　　ところ　我らが憩いの場“ユック” tel 222-2592

 

　出欠は会長のプログにてよろしく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幹事より