北海道の遅い春が近づきつつある今日この頃、
会員の皆さまお元気しておりますか !
今年の春の訪れは早いかも！
道内の３～５月の平均気温は平年より高めに推移するそうです
札幌の”さくら開花予想”は平年より２～３日早い５月２日とか
残り少ない”今冬”を事故やケガなく過ごす為に”再確認・再確認”
＊ これから増える「つ～るつる路面：転倒防止」は！
小股でゆっくりと足指で地面を踏みしめるように少し腰を落して歩く
日頃から適度な運動を”特に高齢者は転倒が大怪我に”
① 腰回りと足首・足指の柔軟性を維持：地面をしっかりと踏みしめる
② 太ももの前の部分の筋力を維持：転びそうになった時踏ん張れる
＊ これから増える「重～い雪の除雪：安全のポイント」は！
スコップ作業は、腕の力など上半身だけでなく体全体を使うこと
スノーダンプ作業は、上半身に力を入れず腰から進むのがポイント
短時間での一気作業は血圧や脈拍が急上昇するよ ”歳を考えて”
＊ 特に危ない”ブラックアイスバーン”「スタットレスタイヤでも過信禁物」！
・ ブラックアイスバーンが出来易い場所は
「交差点周辺」・「橋や高架道路の上」・「トンネル出入り口」
・ 時速４０kでのスタットレスタイヤの制動距離は
濡れた路面：11m・圧雪：20.2m・ブラックアイスバーン：69.5m
”慣れ”と”過信”が事故招く。 ”そんな事分ってら～” と思っている
あ・な・た、充分注意してね！大切な家族のために・・・
さて、３月例会のご案内です。今月も”脳トレ”と”NK細胞”を強化 !
とき ３月１６日水曜日 pm３時～鹿の間にて「マージャン」
pm６時～「飲み会」
ところ 我らが憩いの場”ユック” tel 222-2592
出欠は会長のプログにてよろしく
「マージャン」参加・「飲み会」参加・「両方」参加を記述願います
幹事より