ウォーキング

この半年くらいで体重が7キロ増えたままです
１日１食にしても減らず…変化なしです。
運動しなくて横になってばかりいるからでしょうね。
先生からも運動するようにと言われつつできていませんでした

で、昨日からウォーキング始めました。
今日も頑張って歩いてきました。
30分で約4000歩、早めのテンポで歩きます。
なだらかな坂もあるので結構ハードです。
３日坊主にならないようにしなくちゃ。
代謝が良くなれば体重も減ってくるかな。

ともかく元の体重にもどさないと冬物のスカートが入らない…
今月は初孫が誕生するので、東京まで会いにいかないといけません。
それまでに痩せられるでしょうかねぇ
頑張ってみます
さっちゃんは昨日、毎年恒例のワクチン接種に行きました。
体重がなんと、5キロ
メスにしては大きいですが、獣医さんが言うには
骨格が大きいから太り過ぎとかではないとの事。
元気で長生きしてほしいものです