そういや、6月くらいかな…通っていたジムが8月いっぱいで閉店という知らせがきたので、
近場で探したところ、料金が半額に近いジム（アスウェル）を発見！
しかも、オープンして2年目なので、設備も最新で素晴らしく、即入会しました。
今思えば、45歳の時に胃ガンを患うまでは、ホントめちゃくちゃなダイエットをしてました(^^;
学習すんのが遅ぇ〜よ！って話しですが(笑)、
50代半ばにして、ようやく健康的にウェイトを落とすコトが出来た…というお話しを、書いてみました。
気が向いたら覗いてやって下さい(^^♪
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マイナス11kgを達成したトレーニング＆ダイエットのお話し : 沢木 優 : 連載記事 : [ Spinart（スピナート） ] - あらゆる表現者・アーティストと出逢えるサイト
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■LINX-Time Is Slippin' Away [Official Music Video 4K]
勉強ばかりの良い気分転換にもなり体力も付き、更にパワフルなdrumingにもつながりますね😁🥁
最初は、全然落ちなくて(笑)。
やはり難しいかなと思ってましたが、
落ち始めてからはコンスタントにきてますね。