超ダイエット日記ファイナル２１日目

ものすごくいい天気です♪

うん、今日も自転車だ！



さて、勝手に月曜日恒例となりましたこの時間。



今朝の体重　１０８．６ｋｇ（＋０．４）

トータル　　－０．６ｋｇ


体脂肪率　　３０．９％（＋０．７）

トータル　　－０．３％


先週韓国でしっかりいただいてきましたので、もっと増えていると思っていました。


この１０８台からなかなか脱出できません。

１０８といえば煩悩の数。

まさに私のダイエット・・・。

超ダイエット日記ファイナル１４日目

ううう・・・首が、肩が、腕が、腰が痛いぃ・・・。



今朝の体重　１０８．２ｋｇ（－０．８）

トータル　　－１．０ｋｇ


体脂肪率　　３０．２％（－１．０）

トータル　　－１．０％


週末の暴飲暴食でこの数値ということは、昨日一日で稼いだんでしょう。

じゃ暴飲暴食しなきゃいいじゃん！

・・・はい。

超ダイエット日記ファイナル８日目

今日も朝からいい天気です。

やっぱり５月っていいですね。


１年の中で一番いい時期だと思います。



さて、


今朝の体重　１０９．０ｋｇ（＋０．４）

トータル　　－０．２ｋｇ


体脂肪率　　３１．２％（－０．５）

トータル　　±０．０％


今日は朝ご飯食べてからの測定でした。

だからたぶん減ってます。


ちなみに今朝の朝飯は「冷やし納豆そば」！

いかにもダイエットって感じです。


でも、いまメチャメチャお腹減ってます・・・。

超ダイエット日記ファイナル５日目

おはようございます。


昨夜は思いっきり寝ました。

はじめから寝ようと思ってましたので、いつも定時にアラームの鳴る携帯の電源を切ってました。

これでもかというくらい寝たので、気分爽快です。


ということで、


今朝の体重　１０８．６ｋｇ（－０．６）

トータル　　－０．６ｋｇ

体脂肪率　　３１．７％（＋１．０）

トータル　　＋０．５％


ま、こんなもんか・・・。

超ダイエット日記ファイナル４日目

おはようございます。


外はなんとなく曇り空。

私の心も曇り空（意味なし）。


さてさて、

今朝の体重　１０９．２ｋｇ（±０）

体脂肪率　　３０．７％（－０．５）



さぁ、今日も一日、がんばります！

・・・って何をがんばる？