体力の無さに・・・・

　昨日、半年振りにゴルフ場へ行ってきました。１８ホール全て歩いて回るコースだったのですが、体力がなくなっているのか一度も走らずにゆっくり廻ってきたつもりでもヘトヘトになってしまいました。

　体力にはちょっとは自信が有ったつもりでしたが今まででこんなに疲れたのは初めてというくらい疲れてしまい体力の無さにちょっぴり反省してしまいました。

　少しづつでいいので体力も元に戻してゆかないと仕事にも影響するので少し鍛えてゆこう！とでも思わないと体を動かす機会がどんどん減ってしまい健康にも悪いですよね。特に３０代の方々要注意！