高校駅伝結果

12月26日（水）


日曜日は午前中、ふれあいスポーツランドでマラソン挑戦教室。最終回でした。ラストは距離走をしましたが、1ｋｍ5分を切って走る方もいました。みなさん走れるようになりました。いぶすき菜の花マラソンまであと少し。クラブへ多くの人が来てほしいですね。



終了後すぐに移動して、指導者を派遣しているクラブの望年会に出席。子ども達も沢山参加していて、とっても良い雰囲気でした。



帰ってから録画していた全国高校駅伝をうとうとしながら見ました。女子は京都のチームが優勝。元地元のチームが優勝するのはやはりうれしいものです。男子は愛知のチームが優勝。賛否両論あるようです。男女とも高校駅伝は良い方向に向かっているとは言い難いようです。

世代間交流リレー

12月25日（火）


先週土曜日は午後から世代間交流リレー。





子ども達も大人の参加者も一緒にリレーをしました。当日はあいにくの雨に降られましたが、何とか45分間全チームバトンを繋ぐことが出来ました。途中トラブルの対応が良くなかった点もありました。今後に向けての反省点です。


最後は納会をして終了。





雨のため記念撮影ができなかったのが残念。

成長

12月21日（金）


昨日は午前中からデスクワーク。今年最後の発行となるSCCの素の原稿の作成など。午後は外出。かごしま市マスターズEKIDEN大会の要項とポスターをもって関係各所を回りました。



途中Fさんが走られていたので、立ち話を少々。



夕方からは中山地区ジュニアスクール。長らく屋内運動場横の芝生が使えなかったので、思ったようなトレーニングができませんでしたがやっと開放されていました。とその前にこれもやりたかった坂ダッシュをしました。といっても普通にやっても面白くないので、内容は一工夫しました。



その後は芝生のスペースを使って50ｍのタイムトライアル。芝生で7秒3で走った子がいました（驚）今年の夏を過ぎたあたりから、いろんな練習でオッというような動きを見せていて、11月の大会でも好成績を残しました。すぐに12秒台にいくのではという感じです。その他にも7秒台で走った子が数名いたり、自己ベストを更新する子がいたり、レベル高いです。



その後は、中山ランニング倶楽部。寒くなってきたので、最後はミニサーキットで体を冷やさないように工夫。でも皆さんからは苦情の嵐。もちろんいい意味ですが。その効果が出ているでしょうか？？

ＮＥＷ

12月20日（木）

昨日は午前中からだリフレッシュ教室。ちょっと顔を出した後、会員さんのご自宅を訪問。しばらく練習にいらっしゃっていなかったので心配していましたがお元気そうで安心しました。



午後はデスクワーク。来客が1件。SCCのロングTシャツの新色が入荷しました。






前日にはスタッフ用ウエアも届いていました。






担当の方が長距離出身ということで、今週末の高校駅伝の話になりました。鹿児島県勢には頑張ってほしいですね。



夕方からは総合型陸上競技クラブのトレーニング。気温が低い中でのトレーニング。皆さんに怪我をさせないためにウォーミングアップなど工夫が求められます。無事トレーニング終了。

クリスマスパーティ＆忘年会

12月19日（水）


先週日曜日は午前中姶良方面でランニング指導が1件。今年で3年目、そして今年最後、3回目の指導でした。雨が降るとスペースが限られるんですと、当初話をしたことがありますが、結局3年間雨は降らず。先週、先々週の日曜は雨だったのですが、担当者のパワーですね。



内容はいぶすき菜の花マラソンまで約1ヵ月ということで、前回よりレベルアップしたものを提供しました。参加者の中には、いぶすき菜の花マラソン当日、霧島市から走って指宿入りして、フルマラソンに挑戦するという強者も。約120ｋｍだそうです。この日も霧島市から走ってくるので遅れるという事でしたが、結局しばらくして車でいらっしゃいました（汗）1月13日は大丈夫でしょうか？？



この日は夕方からクラブのクリスマスパーティ＆忘年会。今年は場所を移しての開催でした。場所が変わったので参加者が減るかと心配していましたが、結局幼児から大人の方まで約120名の参加を頂きました。今回自称総合プロデューサーとして挑みましたが、反省する点も多々ありました。反省会をしないと。




中高生による余興




記念撮影

箱根駅伝

12月18日（火）


もう12月も中盤。今年も残すところあと僅かとなりました。でも油断せず気を引き締めて1日1日を大切にします。



先週土曜日は午前中は鴨池運動公園で開催されたロードレースの応援。クラブ登録では出場がなかったですが、各学校からの出場が数名。



中学2・3年4kｍにはKうき。一時期走れていなかったですが、この日は普通に走れるようになりました。もうちょっと攻めてもいいかなと思いましたが、それは1月の南日本長距離走大会でやってくれるでしょう。



そして中学女子3ｋｍにはSやか。1年生ながら市内の中学生の中では、この距離においては少し抜けています。1年生ながら地区対抗女子駅伝出場とも思いましたが、1年生は出場できないそうです。この日も前半から積極的に引っ張って、中盤中だるみをしましたが優勝。惜しくもMゆきの1年生の頃の優勝タイムには届きませんでしたが、それに近いタイムで走りました。



今回からマスターズの部が新設されていて、そこで優勝したAきさんを見て思い出しました。息子さんがSCCに入っていましたが、箱根駅伝の16名のメンバーに入っていました。今月下旬に区間エントリーが発表になります。出走なればクラブから初です。もちろん駅伝が全てではありませんが、うれしい事です。

過去最強のチーム

12月13日（木）


昨日は午前中からだリフレッシュ教室。前半だけ顔を出しましたが、寒い中でしたがみなさん笑顔で取り組まれていて、良い雰囲気でした。



午後はデスクワーク。運営委員会の資料作成など。途中スタッフと事業の打ち合わせ。



夕方からは総合型陸上競技クラブのトレーニング。クラブＤもロードレースが終了したので、サーキットトレーニングなどを取り入れて冬季トレーニングがスタート。厳しいトレーニングだからこそ、雰囲気づくりが大切です。テンションを上げてやりましたが皆さんついてく来れたかどうか（汗）その後はクラブＡ・Ｃのトレーニング。マラソンチームもレベルアップしていますが、トラックチームもレベルアップしています。南日本長距離走大会が楽しみ。その後の職域駅伝も過去最強のチームが組めそうです。

クリスマスパーティ＆忘年会申込

12月12日（水）


今週日曜日開催予定のクリスマスパーティ＆忘年会。先週の土曜日で申込を一旦締め切りましたが100名を超える参加がありました。大人の参加者が若干少ないようです。若干名は追加できますので、大人の方ぜひご参加ください。



昨日は午前中スロートレーニング＆リラックスストレッチ教室。午後はデスクワークを挟み、夕方からは伊敷地区ジュニアスクール。今シーズン一番の寒さという事もあって子ども達の服装も変わってきました。そんな中半袖、ハーフパンツ姿の子も。実は先週までとちょっと変わった部分もあってネックウォーマーが追加されていたのと、上着も持っては来ていたようです。そんな親戚を持つＮかのコーチもあの寒さの中、ジャージの袖をまくってたので、寒くはないんでしょう。



途中移動して、甲突川ランニング倶楽部。先週の大会後のトレーニング。阿久根ボンタンロードレースに出場した方は、コンディションが最悪だったようです。比べて青島太平洋マラソンは好記録が出たようです。年々レベルアップしています。

大事な用事

12月11日（火）


先週金曜日はトレーニング終了後、中山ランニング倶楽部の会員さんと栄養会。少しのつもりが日付が変わって3時頃まででした。与論以来リミッターが外れてしまったような気が・・・



土曜日は午後から総合型陸上競技クラブのトレーニング。寒い中でしたが雨は降らず。入会者を期待していましたが、なくてガックリ。



日曜日は大事な用事で宮崎へ。来年3月の結婚に向けて、両親に関西から来てもらって結納の儀でした。遠いところ来てもらった両親に感謝、相手方の親戚にも集まってもらい感謝です。あとは来年3月までに破談にならないように頑張ります（笑）

週末

12月7日（金）


今週末の雨マークが消えません。週末はあくねボンタンロードレースと青島太平洋マラソンがあるので、晴れに変わってほしい。



昨日は午前中からデスクワーク。今月発行の各教室の会報の作成など。



夕方からは中山地区ジュニアスクール。会場のふれあいスポーツランドには、1050ｍのランニングコースがありますが、そちらを使って1000ｍ走を実施。小学生にとっては脚に負担のかかりにくいちょうどいい柔らかさの走路です。いい環境ので定期的に実施する予定です。



その後は中山ランニング倶楽部。寒さが強くなってきたので、内容にも一工夫が必要です。その環境にあった内容を提供していきます。