勝利！！

5月31日（木）

昨日はチャレンジデー。

早朝から与次郎・天保山地区へ。





鴨池公園で毎朝ラジオ体操をしている人達にも参加登録をして頂きました。









午前中は各プログラムの準備・サポート・実施など。ニュースポーツは参加者が多く集まって頂きました。



夕方からはランニングクリニック。参加賞はどうだったでしょうか？？感想をお聞かせください。

結果・・・今年は早朝から、あまり数字が伸びませんでした。結果を確認せず就寝。今朝出勤したら「勝ったよ」と！！びっくりでした。昨年に引き続きの勝利。今年は微差でした。

今日から高校総体。SCC関係の高校生達も多数出場します。時間があるときに応援に行きます。

いよいよ

5月29日（火）

明日はいよいよチャレンジデー。天気が微妙です・・・晴れ時々雨。やはり雨が降ったら参加者が減ってしまいます。あとは祈るだけ。明日は5時半から行動開始予定。是非明日は与次郎・天保山地区で15分間以上体を動かしましょう！！

南日本小・中学生陸上競技大会

5月28日（月）

土曜日・日曜日は南日本中学生陸上競技大会の付添い。2日間太陽の下にいたので顔が真っ赤です。1ｋｍ先からでも分かるとある保護者の方に言われました。

土曜日は、長距離種目は、YましたMりかの800ｍから。去年の秋の大会以来の800ｍ。去年の終わりぐらいから、積極的に中長距離のトレーニングをするようになりました。今年は九州大会への出場を目指して頑張ってきました。今年の女子800ｍのレベルはなかなかのもので、予選の通過は微妙だと思っていましたが、有力選手が出場していなかったため、予選は見事自己ベストで通過。決勝までのあいだに、アクシデントがありましたが、決勝では課題を少しクリアし、見事6位入賞。冬から頑張ってきた成果がでました。

午後からは1年生女子の800ｍにIちのみやSほとKらもとKいが出場。2人とも800ｍは初めて。Sほは何でもそつなくこなしそう。800ｍをしてもいいところまでいけそうです。Kいは目標タイムをクリア。今後継続してトレーニングをすれば強くなります。

男子3000ｍにもNがのYうじがエントリーしていましたが、棄権。能力はあるのですが・・・今後に期待です。

2日目は1500ｍがメイン。1年生のKばやしOさむとNいぼTもひろが出走。Oさむは順当に力を出し切ったと思います。全体で20位ぐらい。頑張れば、市総体を勝ち上がることも出来ます。Tもひろは、ひょっとすると優勝するかなと思っていましたが、全体で10位。速いペースに飲み込まれてしまいました。市総体では力を発揮してほしいと思います。

短距離陣のことは理事長のホームページに書いてあるので、特に書きませんでした。SCCの中学生の中長距離も多くなってきました。いい流れができつつあります。YましたMりかの様に、小学生に時に短距離でしっかりとした動きをしてスピードを身に付け、そのなかで中長距離を得意を感じ移行していく。中長距離もやはりスピードが大事です。最近では女子の1万メートルのレースでも、ラスト一周（400ｍ）を60秒前半で回って来ます。世界のレベルは1km3分ペースです。そういう意味でスピードを持っている選手は魅力です。

今週は水曜日にチャレンジデーがあります。最後に準備を進めて行きます。

ポスティング

5月25日（金）

昨日は午前中、谷山方面へチラシのポスティング。チラシのポスティングもだいぶん慣れてきました。去年の年末のポスティングのお陰です。今回は牛と会うこともなく、山道を行くこともなく（犬には1回遭遇しましたが・・・）、昼過ぎには終了。

夕方からはこども塾。昨日はニュースポーツでペタンクをしました。このこども塾の参加者もこのブログを見てくれているようです。何事もあきらめず頑張りましょう。


昨日は大活躍のＳょうけい

今日は雨模様。練習の時には上がってもらいたいです。

再開

5月24日（木）

昨日は午前中、からだリフレッシュ教室。参加者の一人Ｓさんは元教員。芝生の管理管理業者の方が、昔教えていた子の保護者の方で感動の再開を果たしていました。いろんなところに出会いがあるものです。

午後は少しデスクワークをしたあと、ＳＣＣのトレーニング。クラブＤは今週末大阪で日本選手権があります。その調整をしました。

クラブＣは変化走。それと南日本中学生陸上に出場する組は調整。200ｍをしましたが、なかなかいいスピードで走れていました。今週土日の大会が楽しみです。

勉強

5月23日（水）

ブックマーク（リンク）を1件追加しました。ＳＣＣ「Ｃ」のもと。クラブＣのＺやすコーチのブログです。練習の予定やコメントが掲載されています。マラソン経験豊富なＺやすコーチのページなので、自分も参考になります。

昨日は午前中スロートレーニング＆リラックスストレッチ教室。人数が増えてきて、教室を有効活用するために、こちらでストレッチマットを引き準備していましたが、結局皆さん自分のポジションに移動し、結局いつもの形に落ち着きました。

午後は、指導者派遣へ。少し難しい依頼ですが、先週から月2回で指導をしています。いろいろな人たち、場面で教えることでとても勉強になります。

夕方からはジュニアスクール。こちらも南日本小学生陸上に参加する子がいるので、レースを意識したトレーニング。最後は楽しくレクレーションをして終了。

ハニカミ

5月22日（火）

今日の朝のテレビでは、ハンカチ王子とハニカミ王子が話題になっていました。15歳でプロツアー優勝すごいですね。自分も中学生のときは、親と一緒にゴルフを少しだけしていました。高校・大学になると走るのによくないからとやめました。ハニカミ王子は中学生のときにゴルフの為に陸上部に入り体を鍛えたそうです。意識が高いです。

先週の土曜日は午後からＳＣＣのトレーニング。凄く暑くなるかと思ったら、意外と涼しく走りやすかったようです。

日曜日はクラブＤのレースを観戦。今年から、ホームストレートとバックストレートの両方でレースが行われていたので、もう少しで見逃すところでした。今週は大阪で大会があります。今回の結果を踏まえ、頑張ってほしいと思います。

チャレンジデーまで10日を切りました。今週はチャレンジデーの広報をしていきます。

暑いのに

5月19日（土）

昨日は午前中からチャレンジデー実行委員会の書類の作成。午後は市役所に申請書を提出しに行ったあと、鴨池へ。

15時からチャレンジデーの実行委員会。広報状況と当日の運営体制の確認など。30分程度で終了しました。

早く終わったので、競技場の中へ。この4月からＫ大学に入学したＮおゆきが、Ｔシャツにニット帽姿でいました。陸上競技場の主の一人です。あと2人ぐらいいますが・・・


暑くないのかな・・・

タイムトライアルの結果

5月19日（土）

2007　第2回タイムトライアルの結果

1500ｍ

Ｍらた　　　4分51秒
Ｔかさ　　　5分17秒
Ｈらやま　　5分33秒
Ｕちむら　　5分37秒
Ｍり　　　　5分38秒
Ｎいぼ　　　5分52秒
Ｈらだ　　　6分04秒
Ｆじた　　　6分08秒
Ｎかの　　　6分56秒
（敬称略）

Ｈらやまさんを初めとして、1500ｍ初めての人たちがなかなかの好タイム。5分30秒台は速いです。けっこう走れます。まだタイムトライアルをしたこともない人もチャレンジしましょう。

工夫

5月18日（金）

昨日は午前中、月に一度の運営委員会。Ｚやすコーチもブログを作成することになりそうです。というかもう出来てます。近日中に公開されると思います。

午後はチャレンジデーの広報へ。天保山地区にある某企業を訪問。チャレンジデー当日に参加してもらえるようお願いしました。

夕方からはこども塾。昨日はコーディネーショントレーニング＋鉄棒をしました。以前は鉄棒を嫌がっているところがありましたが、最近は楽しんで実施できています。何事も工夫次第で面白くなる。工夫していきます。