別れ

1月28日（木）

今週末はかごしま市マスターズＥＫＩＤＥＮ大会。週間天気予報が曇りのち雨に変わりました。予報が変わることを祈っています。

昨日は午前中からだリフレッシュ教室。午後はデスクワーク。夕方は総合型陸上競技クラブ、サッカークラブのトレーニング。

クラブD、Mくもさんの盲導犬Fすたが昨日陸上競技場で最後の仕事。来月から仕事を引退して、老後？を送ります。やっぱり別れは悲しいです。




◆参加申込受付中◆

・50ｍダッシュ王選手権
・健康づくり指導者研修会

追風に乗って

1月27日（水）

昨日は午前中スロートレーニング＆リラックスストレッチ教室。昨日は全員参加の10名。

午後は桜島・錦江湾横断遠泳大会の要項読み合わせ。今年もいよいよという感じです。

夕方は伊敷地区のジュニアスクール。50ｍのタイムトライアルでは追風の影響か自己ベストを出す子が多数。レベル高いです。Dぞのコーチが走りましたが、タイムは内緒。思っていたより速かったです。負けるかも・・・

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練習試合の結果は

1月26日（火）

先々週に追突され、先週中修理に出していたマイカーがやっと帰ってきました。と思ったら修理したところに傷が・・・ということで又修理に出すことになりそうです。

先週の土曜日は午後から総合型陸上競技クラブのトレーニング。年に一度ぐらいしかできないクラブBC合同のミニ駅伝大会を実施。ハプニングもありましたが無事終了。来年以降の課題も残しました。

夜はいぶすき菜の花マラソン大会の打ち上げ。50名近くの参加者。1次会はあっという間に終了。いつもなら2次会まで必ず出席するのですが、翌日のランニングクリニックに備え、1次会で失礼しました。

日曜日は朝から鴨池運動公園で「はじめてランニング大会に出る人へ」ランニングクリニック。前半20分ちょっと座学をしたあと、外に出て実技。座学の時は皆さんの表情が硬かったですが、後半の実技では皆さんいい表情で体を動かしていました。



終了後、吉田方面に移動。サッカークラブの練習試合。今回はSCC他2チーム。3年生以上と1・2年生に分かれて試合。1・2年生の相手はまだ1年生中心のチーム。SCCが圧倒しました。相手の状態は、去年試合に出場した時のSCCの状況を見ているよう。途中相手が1点入れたときは思わず一緒に喜んでしまいました。この1点が今後に繋がるような気がします。

3年生以上はAらスポーツクラブと対戦。メンバーは変わっていますが、おととしの12月に対戦して歯が立たなかった相手。第一試合は途中まで5対3でリード。途中惜しくもひっくり返されました。



しかし2連敗して挑んだ第三試合、ついに勝ちました。

素人から見ても以前から比べて上手くなっています。いい経験になりました。

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・50ｍダッシュ王選手権
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ランチ

1月22日（金）

最近はまっているランチです。



このボリュームで600円。ヒゲタラーちゃんの紹介で一度行ったのがきっかけ。最近はほぼ毎日ココのランチをDぞのコーチと食べています。日替わりで毎日内容が変わりますが、とにかく量が多いので大変です。美味しいですが、確実に太ります。興味がある方はAかり温泉下の喫茶＆軽食！？まで。

昨日は午前中運営委員会。

午後から取材が1件。月1のモデル業です。（モデルになっていないです・・・）じっとするのって意外と大変です。

夕方はキッズスポーツスクール。教室自体は1時間半。でもそれが終わってからも、鬼ごっこやかくれんぼが始まります。もっと教室内で動かさないといけないようです。

キーパー練習

1月21日（木）

昨日は午前中からだリフレッシュ教室。午後からSCCの素の原稿の作成など。

夕方からは多世代型陸上クラブ、サッカークラブのトレーニング。サッカークラブは後半30分がコートが取れなかったので、3on3のコートでキーパー練習。子どもたちも楽しんでいました。

ランニングクリニック本日申込締切です↓

◆参加申込受付中◆

『はじめてランニング大会に出る人へ』

出場するランニング大会が迫っているけれど、
どのような練習をしていいのか分からない、
そんな方にピッタリのランニングクリニックです。

◇日時
平成22年1月24日（日）10時00分～11時45分（9時30分受付開始）

◇申込締切
１月２１日（木）
定員（30名）になり次第締め切らせて頂きます。

・かごしま市マスターズＥＫＩＤＥＮ2010大会
・50ｍダッシュ王選手権
・健康づくり指導者研修会

リタイア

1月20日（水）

昨日は午前中スロートレーニング＆リラックスストレッチ教室。

午後はデスクワーク。今週の運営委員会の書類の作成など。

夕方からは伊敷地区ジュニアスクール。1000ｍのタイムトライアルを引っ張りました。200ｍ36秒ぐらいで引っ張りましたが着いてきました。結局そのまま3分20秒ほどでゴール。自分は200ｍでリタイア。ほとんどが自己ベストを更新。引っ張ってあげるとタイムの向上が見られます。

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平成22年1月24日（日）10時00分～11時45分（9時30分受付開始）

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定員（30名）になり次第締め切らせて頂きます。

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監督車に乗って

土曜日の午前中は久しぶりのスポーツ家庭教師。約1ヶ月空いたので心配していましたが、全然大丈夫でした。それどころか鉄棒では逆上がりを繰り返しできるようになっていました。午後は多世代型陸上クラブのトレーニング。夜は滋賀から視察にいらっしゃっていた方と呑み方。

日曜日は職域駅伝。先週の雪が心配だったので、早めに出ると直接向かう道は凍結の為チェーン規制。迂回路を探して駅伝メンバーへ連絡。なんとか無事に会場に到着しました。他のメンバーも少し遅れましたが無事揃いました。

毎年出走していましたが、今年は補欠＆監督。若Tけさん＆奥さんと監督車に乗って応援。

1区のスタートを見て監督車も出発。

1区はTかささん。中間点を過ぎたところで応援。1位から離されているもののなんとかタスキをつなげるかと思っていましたが、先頭が区間タイで走ったせいもありタスキは繋がらず・・・




2区はSたさん。残念ながら監督車の出発時間までに間に合わなかったので応援できませんでした。

3区はSんさいくん。何故か中途半端な白い鉢巻をして登場。



4区はHだかさん。初の駅伝出走。スピードがあるので、今後も楽しみな1人です。



同じ区間別のチームからの出走。前半飛ばして後半ペースダウンだったようです。



5区はMりさん。脚を痛めていたので、心配していましたが無事通過。



その後6区の応援ポイントに向かっている途中に繰り上げ後の最後尾が通過。ということでそのままゴール地点へ。

アンカーはHりうちコーチ。練習不足の為もう一つ伸びませんでした。県下一周駅伝まであと少し。立て直す必要があります。




終了後は残ったメンバーで記念撮影。

夜は鹿児島スポーツ人のつどいに出席。緊張の連続でした。

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続・雪

1月15日（金）

やっと雪の影響もなくなり、快適に通勤ができると思っていたらこれ↓



バイクに追突されました。すぐに110番。自分は停止中だったので、相手が全て悪いようです。お互い怪我がなかったので良かったです。

昨日は午前中スロトレ教室。雪が残る中でしたがほとんどの方が参加。

午後はデスクワークをして、ふれあいスポーツランドへ。中山地区のジュニアスクール。芝生が雪の為濡れているか心配していましたが、濡れているどころかそのまま雪が残っていました。同じ鹿児島市内でもこんなに違うものかと目を疑いました。それでも約20名の子どもが参加。

予定していたメニューを修正。とりあえず雪合戦。



『投げる』トレーニングを意識させて実施。終了後、休憩のはずが子ども達がコーチ陣に襲い掛かってきました。途中殺気を感じました。子ども達恐るべし。

その後はスペースが限られた中でのトレーニング。でも出来ることは沢山あります。



途中半袖になっている子が。子ども恐るべし。兄ちゃんも半袖でした。

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雪

1月14日（木）

昨日は朝から大雪。なんとか車で動き出しましたが、途中の下り坂で他の車が動けなくなったので、別の道を使い平坦な道路へ。その後は武岡トンネルを通り移動しましたが、ほとんど渋滞もなくスムーズに走ることができました。京都出身ですが、雪がほとんど降らない地域なので経験が余りありません。遅刻してしまいました。

その後すぐ鴨池運動公園へ。真っ白な世界。会員の皆さんを待っている間に雪だるまを作ってしまいました。（目と口はAかわさん）



誰もいらっしゃらないかと思っていましたが、3名いらっしゃいました。



陸上競技場へ移動して体を動かしました。こちらも真っ白。

午後は事務局でデスクワークをした後、多世代型陸上競技クラブ、サッカークラブのトレーニング。午前中で雪も止むかと思いきや、夜もしっかり降りました。帰りも安全運転で帰宅。

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・かごしま市マスターズＥＫＩＤＥＮ2010大会

ご家族揃って出場することもできる楽しい駅伝大会です。

◇日時
平成22年1月31日（日）10時競技開始（受付：8時半～9時半）13時競技終了（予定）

◇会場
かごしま健康の森公園多目的広場・ジョギングコース（１周700ｍ）

・はじめてランニング大会に出る人へ
・50ｍダッシュ王選手権
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マラソン後

1月13日（水）

いぶすき菜の花マラソンが終了して3日。まだまだ疲れが残っているのではないでしょうか？？コンクリートの上を42．195ｋｍも走ったのですからそれも当然です。疲労がとれたと思っても1ヶ月ほどは様子を見たほうが良いです。SCCのトレーニングでも1ヶ月は疲労回復をメインに、単調にならないように進めていきます。

昨日は午前中はデスクワーク。菜の花マラソンの結果集計など。

夕方からはジュニアスクールの指導。油断していました。とても寒かったです。


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『はじめてランニング大会に出る人へ』

出場するランニング大会が迫っているけれど、
どのような練習をしていいのか分からない、
そんな方にピッタリのランニングクリニックです。

◇日時
平成22年1月24日（日）10時00分～11時45分（9時30分受付開始）

◇申込締切
１月２１日（木）
定員（30名）になり次第締め切らせて頂きます。

・かごしま市マスターズＥＫＩＤＥＮ2010大会
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・健康づくり指導者研修会