らんさぽ日記

「らんなーずさぽーとくらぶ」
その名も「らんさぽ」♪
メール:runsuppo@at.au-hikari.ne.jp

2月度大会報告!!

2018-02-22 17:26:18 | 大会結果
みなさん、こんにちは
だんだん暖かくなってきた沖縄だね
さて2月度も県内外で多くの大会が開催されました

そんな中、各市郡の名誉をかけた『沖縄一周市郡対抗駅伝競走大会』が2日間にわたり開催
らんさぽからも6名の方が選抜され、各市郡から出場
そして安定の走りでかれんさんが見事、区間賞Get

  
【二人とも地元コースを激走!イイ走りでした=直也くん&尚吾くん】

  
【 昨年より記録Upナイスらん南海子さん 】 & 【見事区間賞Get!かれんさん】

【雨のお疲れ様でした佐久田さん】

☆沖縄県一周市郡対抗駅伝競走大会☆
第1日目
2区(13.7Km) 大城直也(糸満市) 46分14秒(区間3位)
3区(11.8Km) 津波尚吾(島尻郡) 39分52秒(区間2位)
6区(15.2Km) 照屋友貴(糸満市) 50分49秒(区間2位)
第2日目
17区(12.4Km) 大城直也(糸満市) 40分01秒(区間2位)
21区(16.9Km) 津波尚吾(島尻郡) 56分27秒(区間8位)
24区(5.0Km) 新垣南海子(糸満市) 19分54秒(区間5位)
26区(6.3Km) 金城かれん(糸満市) 23分19秒(区間1位)
27区(10.4Km) 佐久田朝秀(うるま市) 38分39秒(区間10位)
☆チーム成績☆
1位 島尻郡 16時間51分32秒
8位 糸満市 17時間22分45秒
13位 うるま市 17時間51分14秒



そして県外、離島の大会にも出場したり
みなさん色々と楽しんでます

☆別府大分毎日マラソン☆

1923位 岩佐重利 3時間17分06秒
2672位 柳澤清史 3時間29分15秒

☆愛媛マラソン☆
81位 前田晴香 3時間36分33秒

☆姫路マラソン☆
1165位 兼久絵里 5時間42分54秒

☆石垣島マラソン☆
125位 並里道彦 3時間49分51秒

マラソンシーズンンも後半かな
しっかりと計画を立てて楽しみましょうねぇ
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おきなわマラソン2018

2018-02-20 17:21:11 | 大会結果
みなさん、こんにちは
先週末に開催されました「おきなわマラソン」は暑かったですねぇ
応援していても暑かったぁ

さてらんさぽからは10K&フル合わせて30名オーバーの方々が参加
10Km組は早々に元気に帰ってきました

  
【 きつそうなふりをしている綾希ちゃん 】 & 【 ラストのPupに大満足の美佐子さん 】


【 尚子さんは知らない人とシンクロしてるね


さて本命のフルでは今年のらんさぽTopは直也コーチ

初マラソンお疲れ様!今度感想聞かせてや

真梨子さんも予定通りの走りで女子3位(県勢女子1位)

名古屋に向けてイイ感じかな

この方々がらんさぽ上位陣
  
【佐久田さんは無理せずトラブル回避できたかな】&【岩佐くんの後方から・・・】&【名古屋に向けてイイ感じかな?南海子さん】

 
【ベテランの奥間さんは今回も上手にまとめたかな】  &  【コレ!にゃんこスター

 
【次回はサブ3だね!秀太くん】  &  【ケロっと帰ってきながらも「きつかった!」と=初マラソンのかれんさん


晴香ちゃんは愛媛マラソンの疲労は大丈夫だったかな


今年初めてリレー部門も繰り上げスタートにはなりましたがお二人とも楽しめたようで
 
【第1走=真理子さん&第2走=新屋さん】 & 【これ!ドフラミンゴ

さてさて、走られた方はしっかり疲労を抜き次のレースに向かいましょう

あっ!前後しますが2月に開催されました大会は後日にUPします

☆マラソン☆
直也 2:36:36
真梨子 2:59:47
佐久田 3:23:09
岩佐 3:24:44
南海子 3:24:45
奥間 3:29:12
秀太 3:29:52
晴香 3:34:09
かれん 3:53:02
並里 3:57:06
川辺 4:11:56
角田 4:30:39
福里 4:46:51
武田 4:49:51
つや子 4:55:05
川畑 4:56:04
正臣 5:04:19
堀川 5:05:25
牧子 5:10:05
咲枝 5:13:46
島尻 5:26:52
堤 5:38:42
小波津 5:43:23
原田 6:01:05
邦宏 6:12:49

☆10Km☆
野底 0:38:34
綾希 0:47:16
住友 0:54:05
美佐子 0:54:44
山城 1:02:42
尚子 1:03:45
儀間 1:08:04
律子 1:08:55
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1月の大会報告

2018-02-20 16:21:23 | 大会結果
みなさん、こんにちは
遅くなりましたが1月度の主な大会結果を報告いたします


☆いぶすき菜の花マラソン☆
酒井 直樹 3:28:29
岩佐 重利 3:33:31
島袋 秀幸 3:41:20
佐瀬 智香子 4:58:30
宮里 麻美子 4:59:06
大田 つや子 6:17:31
座安 美佐子 6:17:32
我謝 和子 6:23:09
島袋 律子 6:43:49

色々美味しい大会だったみたいですね♪


おきなわマラソンに向けてイイ練習になったかな♪
☆NAGOハーフマラソン☆
【ハーフの部】
大城直也 1:14:58
佐久田朝秀 1:21:50
原慎一 1:38:11
柳澤清史 1:40:55
並里道彦 1:44:14
新屋茂則 1:46:09
久我正宏 1:48:38
川辺将大 1:49:12
金城邦宏 2:41:48

【3Kmの部】
山城佳孝 11:23


☆宮古島ワイドー100Kmマラソン☆
10位 中尾 嘉弥 11時間23分21秒(年代別1位)
38位 武田 道子 13時間09分32秒

宮古島では樹李コーチが応援サポートいたしました☆
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第36回都道府県対抗女子駅伝大会

2018-01-17 15:04:55 | 大会結果
みなさん、こんにちは
今日は1日雨だね、らんさぽ練習会もないのでイイか

さて先日1/14に京都で開催されました「都道府県対抗女子駅伝」にらんさぽからは真梨子さん&かれんさんが出走

なんと今年は実業団エースの渡久地さんが故障の為に出場できず・・・厳しいレース展開になるのは必至でした
そして結果は最下位の47位・・・46位からも3分30秒遅れての単独走・・・
座安がスタッフにかかわってからのワースト記録&順位です・・・本当に悔しいです

この現状をしっかり受けとめ、選手、スタッフ共に反省を踏まえ来年以降につなげていかねばと実感させられました。
直接、中高生の指導にかかわる機会は多くありませんが、中学生の発掘~獲得(高校陸上進学)等は少なからずかかわれます!
積極的な声掛けからの信頼関係の獲得!練習や進路の相談などできればと思います。

育成し、結果までには時間がかかりますが多くの方々の応援、ご協力は力になります。今後とも宜しくお願いします。

     
レース当日の6区Wup会場は20Cmの積雪でしたが無事Upコース復旧
運営サイドの尽力に感謝です

閉会式
お隣の鹿児島は一般は1名のみで残りは中高生で17位!そんな中でもしっかり走ってます!!
※一番右はSCCの七海??座安のことを覚えてないと・・・ショックです

いつも暖かく応援していただいています「京都沖縄県人会」

来年はもう少し笑顔でおソバ食べに行きます
毎年ありがとうございます


 ★沖縄代表結果★
1区《6km》長山夢芽(大阪芸術大学)22:32(3:45/km)47位
2区《4km》崎浜絵美(ナンチク)14:41(3:40/km)47位
3区《3km》花田佳乃(屋我地ひるぎ中)11:17(3:45/km)47位
4区《4km》伊野波理桜(名護高)15:06(3:46/km)47位
5区《4.1075km》比嘉みゆ(名護高)14:52(3:37/km)47位
6区《4.0875km》白川愛結美(名桜大学AC)14:13(3:28/km)43位
7区《4km》金城かれん(糸満高)13:54(3:28/km)46位
8区《3km》仲愛琳(北谷中)11:22(3:47/km)43位
9区《10km》安里真梨子(らんさぽ)35:39(3:33/km)47位
TOTAL 2時間33分36秒 47位
公式結果(PDF)
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ご挨拶2018年

2018-01-02 19:10:11 | Weblog
新年あけましておめでとうございます

今年も元旦は地元(豊見城市字田頭)の新春マラソン
姪っ子の連覇でイイ新年のスタートできたかな
小さな大会ですが優勝は嬉しいですね

そしてニューイヤー駅伝で旭化成の、これまた連覇を応援し恒例の初詣RUNへ
でも今年は美佐子さんの筋肉痛を考慮しショートコースで

今年も沖宮でお参り


そして2日はこれまた恒例??
今帰仁新春マラソン都道府県女子駅伝の選考レース
らんさぽからも真梨子さん&かれんさんが先ず先ずの走りできたかな





本番は1/14体調管理しっかりしBestの走りに期待します


こんな慌ただしい年始ですが「らんさぽ」は1/4から練習開始です
本年度も宜しくお付き合いください
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2017大晦日

2017-12-31 22:50:29 | Weblog
みなさん、こんばんは
大晦日だねひと寝して今年はちゃんと起きれたよ
さて今年も残すところ後少し慌ただしい12月ももう終わるね

12月25、26日にはらんさぽ練習会も無事終了
最終日には今年もリレー(400M×??)人数調整&ヘルプで座安も参加キツ楽しかったですねぇ

奥武山教室

西崎教室


そして今年も活躍期待します1/14に京都で開催されます「都道府県女子駅伝大会」の県代表に真梨子さん&かれんさん
県選抜合宿も2泊3日で無事終了座安もコーチでサポートします




そしてらんさぽはもう1回練習納めがあるよ
12/30には糸満市潮崎で「Runらん楽」
終わってからは、いっぱいの差し入れでお腹一杯でした

【トン汁、カレー、シュークリーム、飲み物、プリン、お菓子、リンゴ、ミカン、ケーキ】
差し入れ頂きました方々、ありがとうございました

別件で!どうにか冬眠しないでこいでます


さて、今年も「らんさぽ」にお付き合いありがとうございました
来年度も皆様の「走り」をサポートいたします
宜しくお付き合いください

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2017らんさぽ大忘年会

2017-12-24 16:53:56 | Weblog
みなさん、こんにちは
今年も残すところ1週間になりましたね

年の瀬ということで皆さん色々と大忙しですかね
NAHA終わってからと練習会参加が若干少なめ・・・
疲労抜きで練習は落としますが「練習をしない!」ではないですからねぇ~~

さて、こんな多忙な中、今年も12/16に開催されました「らんさぽ大忘年会」

今年はおしゃれなお店を貸切で50名オーバーの方々が参加

1年を振り返り、そして来年の思いをゆんたく(お話)出来たかな







そして今年も大抽選会しました
今年も多くの方々に賞品のご提供協賛も頂き大盛り上がり
高級肉があったね=晴香ちゃんGet!!
高級パンがあったね=南海子さん、座安などGet!!
赤まるそうセット=山城みどりさん&梨乃さん、新屋さんなどGet!!

賞品をご提供いただいた方々、本当にありがとうございました

そして今年の100円じゃんけんで総取りしたのわぁ~~!!トライアスリートの綾希ちゃん
急遽、復活戦もあり最終金額は当初の倍でしたいっぱい練習して美味しい物を食べるのかな

準決勝若者ばっかりだね・・・

閉店予定時間を大きく過ぎちゃってスミマセン「アドリアーノ様

さて忙しい年末ですが暴飲暴食にきをつけてまた来年もらんさぽを宜しくお願いします
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2017NAHAマラソン

2017-12-07 17:15:51 | Weblog
みなさん、こんばんは
ご報告遅くなりました。
先週末開催されましたNAHAマラソンにらんさぽからは50名近くの方が出場
日差しは出ないものの湿度の高い中でのレースでした

そしてらんさぽTopは真梨子さ~~~ん
今年は絶好調!!上手にフルまでつなげました!!





真梨子 2:59:32
佐久田 3:03:22
国吉 3:06:10
酒井 3:14:44
秀太 3:17:12
奥間 3:21:14
島袋 3:27:28
原 3:27:50
南海子 3:30:12
晴香 3:44:30
加藤 3:45:42
嘉弥 3:46:07
中村 3:51:18
柳澤 3:57:29
福里 4:04:10
橋川 4:04:35
角田 4:10:04
久我 4:15:45
塩谷 4:20:13
川辺 4:21:37
丸山 4:24:40
岩佐 4:35:33
新屋 4:43:17
比屋定 4:43:47
神谷 4:45:48
島尻 4:47:42
佐瀬 4:48:20
政健 4:50:59
麻美子 4:51:00
弘充 4:57:45
美佐子 4:58:26
牧子 4:58:33
つや子 5:04:21
道子 5:12:29
堀川 5:13:34
咲枝 5:15:38
浦崎 5:18:41
堤 5:19:13
未輪子 5:23:48
正臣 5:35:08
和子 5:46:01
山内 5:56:54
尚子 6:00:16
梨乃 6:09:14
兼久 6:09:55
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NAHAマラ解説!!

2017-12-01 17:37:14 | Weblog
みなさん、こんばんは。
沖縄の風物詩「NAHAマラソン」が週末開催されます
天気が雨予報となっていますがモチベーションでいきますよぉ

さて今年も乗らせていただきます中継車
上手にお伝えできるように頑張ります



車内からの眺めはこんな感じ
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1500MT.T(201709)

2017-12-01 09:33:02 | タイムトライアル
みなさん、こんにちは
毎度ながら久しぶりの投稿となってスミマセン

9月のタイムトライアルを上げるのを忘れていましたのでUpします
9月に入りNAHAマラソンに向けたトレーニングに移行していますがイイ感じでスピードを維持できている方々も

嵩人 04:49.66
真梨子 04:53.50
秀太 04:57.61
滉 04:58.21
酒井 04:59.23
彩永 05:03.96
與儀 05:07.29
友寄 05:09.45
奥間 05:10.45
南海子 05:27.14
角田 05:34.15
原 05:34.71
岩佐 05:36.45
久我 05:43.20
新屋 05:44.57
中村 05:46.15
奈津 05:52.77
川辺 06:02.77
儀間 06:23.98
比屋定 06:34.34
福里 06:37.36
島尻 06:41.31
山城(敬) 06:49.57
つや子 07:23.86
梨乃 07:26.89
真理子 07:43.36
咲枝 07:45.20
和子 07:56.12
兼久 08:01.14

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