ラストスパート

10月28日（金）


トラック＆フィールドのシーズンもラストスパート。今週末は神奈川県でジュニアオリンピック。HらだRかが走幅跳に出場予定。水曜日の練習ですごく脚が速くなったな～と感じましたが、Sょうすけコーチからすると踏み切りがまだまだのようです。それでも練習で5ｍ近い跳躍を見せていました。本人の目標は5ｍ10越え。競技は明日です。



昨日は午前中から姶良方面の小学校での体育授業の指導。3年目でしたが、今年で事業自体が終了予定。とっても手ごたえのあった１ヵ月でした。昨日の走高跳でも、女の子で能力の高そうな子がいました。陸上しないかな。



夕方からは中山地区ジュニアスクール、中山ランニング倶楽部。来週県高校駅伝を控えているMゆきのママ。走り方そっくりです。びっくり。

強化種目別記録会

10月25日（火）


先週土曜日は午後から強化種目別記録会。少し早めに鴨池に行き、受付と付添い。100ｍから競技開始。時折、強い追い風が吹くコンディション。Hつねは絶好の追い風に乗りましたが、Rみ・Mこは乗り切れず。中学生は全体的にあまりよくありませんでした。



男子の3000ｍに出場したHろき。1周目のハイペースにつこうとしましたが、そのままズルズル後退。結局11分前半でゴール。現状でももう少し走れるはずですが、なかなか上手くいきません。



その後はSCCのトレーニング。この日競技があったMゆの結果も気になります。日本ジュニア選手権5位入賞でした。



日曜日は午前中トップアスリートの巡回指導。





9月からスタートして2か月目。はじめは戸惑いもあったと思いますが、だんだん慣れてきたようです。KKB小学生陸上フェスタに向けた種目別練習をしていました。



午後はテレビで駅伝観戦。今回残念ながら母校は出場できなかった全日本大学駅伝。10月とは思えない暑さのせいかフラフラになる姿も多く見られ、その内の一人は途中棄権。以前箱根駅伝でよく見られた状況です。駅伝という種目の特性？シード権が6校と狭き門が理由？走る途中はもちろん走る前の水分補給の問題？問題がたくさんあるように思えます。

今日から

10月21日（金）


今日から愛知県で日本ジュニア・ユース選手権、山口県で全国障害者スポーツ大会「おいでませ！山口大会」が開幕。ジュニア・ユースにはMゆが出場。100ｍが明日、200ｍがあさってのようです。全国障害者スポーツ大会には、MるたさんとRょうが出場しています。今週末は出水ツルマラソン。今のところ天気予報は曇り。鹿児島は秋でも晴れれば、日中は夏のような暑さになります。ちょっと雨が降るぐらいがちょうどよいのかもしれません。



昨日は午前中運営委員会。



夕方からは中山地区ジュニアスクール。中山ランニング倶楽部。愛用している天気予報のサイトは、雨雲の流れを見ると降りそうですが、一方の通常の天気予報では降りそうにない予報。雨雲の流れがばっちり当たってしまいました。ランニング倶楽部は雨の中だったので、終始補強運動中心。でもこういう時しかできないことがたくさんあります。スタッフはびしょ濡れになりましたが無事終了。

大会申込み

10月20日（木）


私の大切な業務の一つに大会申込みがあります。特に11月に開催されるKKB小学生陸上フェスタは多数の申込みがあるので、結構大変な作業になります。そして毎回頭を悩ませるのがリレーチーム編成。特に今回は各カテゴリ毎に3チームしかエントリーできません。当然個人申込みをしていても走れない子も出てきます。できるだけみんなに走ってほしいのですが、ルールだから仕方ありません。今回は早めにクラブ内で申込みを締切、タイム測定をしてメンバーを選びました。単純にタイムだけで選びたくないところですが・・・苦慮した結果昨日申込みをしました。



自分自身小学生の時は野球をしていて常にレギュラーでしたが、中学のクラブでは万年補欠。で野球をやめて陸上をしたわけです。でも大学では主だった駅伝には一度も出場したことはありません。両方の立場はわかっているつもりです。



昨日は午前中からだリフレッシュ教室。午後はデスクワークを挟み、総合型陸上競技クラブのトレーニング。まだまだ日中は暑さが残っていますが、だいぶん秋らしくなってきました。灰ももう降らないと思っていましたが、すっかり油断していました・・・クラブDの伴走中涙を流しながら走っていました。まだまだサングラスが必要なようです。

九州チャンピオン

10月18日（火）


先週金～日は大分県で九州高校新人大会。先週もちょっと触れましたがその続き。日曜日に行われた女子3000ｍ決勝にMゆきが出場。結果は9分26秒で優勝。九州チャンピオンです。前週の国体で4分20秒を切り3位に入った子と、金曜日の1500ｍで敗れた子に見事リベンジ。前半からスローペースの展開でラスト勝負で競り勝ったようです。得意の展開です。でも一つ上のレベルで戦うためには、前半からハイペースで走れるようにならないと通用しません。これからの課題でしょうか。



もう一人出場したWたるは29ｍ32で20位でした。来年も続けてほしいな～



日曜日は午前中姶良方面でランニング教室。今年の2月に一度呼んで頂きました。再度呼んでいただけるのはやはりうれしいことです。今回は全3回の予定です。

体育授業

10月14日（金）


昨日は午前中姶良方面の小学校で体育授業を2コマ担当。6年生の走高跳。前日コソっと練習をしたので、ばっちり見本も見せることができました。でも前週の走幅跳の授業に続いて跳躍系なので足首が痛いです。


午後は事務局でデスクワーク。夕方からはキッズスポーツスクール。夜は中山地区ランニング倶楽部。


今日から大分県で九州高校新人が開催されています。SCCからはMゆきとWたるが出場予定。Mゆきのお母さんから速報が入り2位だったようです。日曜日に3000ｍ。優勝なるか！

体育の日

10月13日（木）


今週月曜日は体育の日。毎年恒例のかけっこ教室を鴨池陸上競技場で実施。天気にも左右されますが、今回は晴天ではありませんが、薄曇りでかけっこ教室をするには絶好？の状態。参加者も満員御礼でした。今年で何回目でしょうか。今までの中で一番シンプルに指導をしました。その成果もあってか、ほとんどの子がかっちょいい走りになりました。最後はタイム測定をして終了。



火曜日は午前中からデスクワーク。夕方から伊敷地区ジュニアスクール、甲突川ランニング倶楽部。



昨日は午前中からだリフレッシュ教室。午後はデスクワークをした後、総合型陸上競技クラブのトレーニング。特にクラブDのトレーニングは練習場所がなく少し焦りましたが、安全に配慮したメニューで行いました。クラブACも暗い中でしたが無事終了。

県中学大会

10月12日（水）

山口から帰ってきた翌日、日曜日は県中学校陸上競技大会。




朝一で1年女子走幅跳Rかの付添い。アップスタート前から、「どっちの脚からスタートしたらいいですか？」と不思議な質問をしてきます。とりあえず、助走練習で確認しようと話をしました。




助走練習1本目。右足引いてスタート。右足で踏切ます。って逆じゃん！！Rか左足踏切です。どうりで土曜日の練習で足が合わなかったわけです。




修正後は珍しく板に足が乗ります。助走は走れていないものの1本目から4ｍ80台の跳躍。ここでほぼ勝負あり。その後は助走も走れ出し、4ｍ90台の跳躍。しかし安定しません。ラスト2本は記録を狙うように指示。ラスト1本で目標としていた5ｍ越えの跳躍を見せてくれました。今月末出場予定のジュニアオリンピックに向けて、いい大会となりました。




同時進行で2年女子100ｍRかの付添い。午前中いい風が吹いていたこともあり、予選から気合を入れていました。その通り、自己ベストの12秒70をマーク。でもすぐ後の組でライバルに上をいかれました。その後から風も向かいだしたため、決勝は勝負のみ。




1年女子100ｍにもSCC関係の子が多数出場していました。練習に出てきている子の結果はぼちぼち。少し差が出てきてます。




2年男子には期待の二人が出場。Nぞむは怪我の影響もあり伸びませんでしたが、同じ組で出場したSょうごはこれからが楽しみな走りをしていました。



午後からの中距離種目には、1年女子800ｍにNなみが登場。自己ベストを更新。いまでも2分30秒中盤では走れそうです。2年女子800ｍにはNなこ。2分30秒を切ることを目標にしていましたが、前半からキレがない走りでした。能力は高いだけに結果を出させてあげたい一人です。



そして夕方からの2年女子100ｍ決勝。Rみが出場。昨年のジュニアオリンピック入賞・九州中学2位も、今年に入って鹿児島県で勝てていません。悔しい思いもたくさんしてきました。そして今回やっと勝つことができました。県大会0．03差、九州中学0．01差、そして同じ向かい風で今回はライバルを引き離しました。この2か月での成長を感じました。ジュニアオリンピックには出場できませんが、来年の全日中出場に向けていい流れです。

山口国体

10月11日（火）


先週金曜・土曜日は国体の事を詳しく。









今回SCCからは、成年男子100ｍにTいしと少年B女子にMゆきの2名が選ばれていました。Tいしは残念ながら怪我のため出場はありませんでした。その他SCC関係ではSゅーじが成年男子400ｍHに出場。



金曜日はSゅーじの400ｍH。決勝へは2着＋2ですが、同じ組に世界陸上出場者もいてレベルの高い組に入りました。バックストレートで強い向かい風が吹いた？こともあり、結果的には一番チャンスがあった組になりましたが惜しくも落選。



ウォーミングアップ場。（黒いのがMゆきです。）厳重な警戒で関係者しか入れません。Mぞうえトレーナーにパスを借りたので入ることができました。ありがとうございました。



そして、Mゆきの1500ｍ予選。2組目に登場。事前のランキングは11位。予選は通るだろうと思っていたので、少しは落ち着いて見ることができました。






しかし1組目のハイペースと違い、2組目はスローペースで進みます。たしか800ｍの通過が2分30秒を切ったあたり。そのまま行くと4分40秒かかります。ラスト1周まで大きな集団で進みます。心臓に悪い展開です。しかし、ラスト100ｍには4人に絞られてホッ。ラスト1周は66秒ぐらいでカバーしました。



土曜日は朝から少年B、成年の100ｍの予選、準決勝、決勝と続きます。面白いレースばかりで時間がどんどん過ぎていきます。




Mさのりも発見。きちんと8位入賞しているあたりはさすが。


夕方からMゆきの1500ｍ決勝。普通に走れば6～8位。上手くいけば3番以内と考えていました。






が結果はそんなに甘いものではありませんでした。入りの400ｍは65秒（64秒イーブンで走れば4分00秒）。ここまでは最後尾でなんとかつきますが、2周目から少しずつ離れだします。先頭が2分16秒あたりで通過。Mゆきで2分20秒を切るぐらい。ハイペースで他の11名は走っているので、落ちてくるかと思いましたが、全然落ちてきません。それどころかペースアップします。結局1人抜いたものの11位でゴール。1～3位が4分20秒切。8位入賞ラインが4分25秒。思っていたよりもレベル高でした。しかも前半速いペースで走って粘るレースは男子のようなレース展開。経験の差が出たレースでした。それでも昨年の今頃まで2分20秒を切ることがやっとだった事を考えると、驚くべき成長です。できることは少ないですが、サポートします。

帰ってきました

10月8日（土）

先ほど鹿児島に帰ってきました。


今日の山口国体少年B女子1500ｍのMゆきの結果は「11位」でした。事前のランキングを覆すことはできませんでした。少しぼーっとしてるので詳細は後日にします。


明日は県中学大会。中学生が精一杯競技できるようにサポートします。