降ったり止んだりの寒い１日。。。
今朝は６時過ぎ起床。。。
次女達はＫちゃんの実家の方でプチ披露宴でお出かけ・・・
ご近所の方達にお披露目だそうで・・・早朝送り出し
いつものように洗濯機をしかけて・・・メイクして・・・
ゴミ捨て＆回覧板をまわし・・・
パパを起こし朝食後送り出し
１階の掃除＆片づけをして・・・洗面所で室内干しをして・・・
９時半・・・長女と２人でケアへ
７０分の至福の時
いやぁ～～痛みとの戦い
ヤバ過ぎ～～それでも少しは楽になり・・・長女がケア後、
仕事＆お稽古に行くという事で・・・２人でランチ
蕎麦ランチ・・・長女はかけ蕎麦にして・・・２人で美味しく頂きました
駅の反対側の仕事場へ送り届け
私は帰宅
少しゆっくりしよう～～ってウトウトしたら・・・
右腕の痛み・・・動かし過ぎたか
少し浮腫みも・・・いつもの事だけど・・・動かしても動かさなくても
痛みが走る・・・仕方ない・・・諦めよう～
夕方・・・東日本大震災の津波の番組を見てから
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・夕飯の支度・・・
オムライス・ミネストローネ・ポテト・大根と帆立のサラダ
Ｋちゃんのリクエストメニューで・・・今朝言われて・・・
頭の中で冷蔵庫の中の在庫を確認して・・・
何とかお買い物をせずにこれだけ出来ました
ちょっと食べたらお腹いっぱいに・・・
また背中の痛み・・・あれやっぱり内臓系
週明けに相談してみよう～