晴れ・・・飛行機雲がキレイ
今朝は6時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
長女を送り出し
次女は休み・・・
ゴミ出しをして・・・パパの朝食の用意をして・・・
パパを起こし朝食後送り出し
『今日は銀行回り・・・来てね
』って。。。
1階＆2階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
10時過ぎ・・・パパのお店へ
寒かったから・・・チャリ
は却下。。。
でも・・・銀行回りはチャリ
銀行2件・・・不動産屋さんへ家賃の支払い・・・
帰りにスタンド
で支払いをして帰宅
ランチは・・・次女と2人で・・・コンビニパンで
今日は～～肋間神経痛が・・・捻挫の足が・・・
今日は痛い1日です。。。
午後からはゆっくり～～です。。。
夕方まで・・・次女とおしゃべり＆ウトウト＆ＴＶ・・・
その間・・・宅配便が1件・ネットスーパーのお届けが1件
洗濯物を取り込み、お風呂掃除は次女にお任せして・・・
夕飯の支度・・・
鯵の干物・ソーセージの卵炒め・納豆・がんもの煮物・ほうれん草のお浸し・
ワカメの味噌汁
今日も和のうちご飯でした
我が家の女子
達・・・本格的なダイエットモードに入ってて・・・
娘達に混じって・・・私も密かに・・・
ちょっと頑張ってみようと思います。。。
間食もしないし・・・量も今までより全然減らしてるし・・・
油物も減らして・・・和食を多くするように・・・
さぁ～～効果が現れるかなぁ～～