{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
今朝は6時半に起床。。。
5時半に目が覚めた・・・その時には既に『頭痛』が・・・
早朝からガンガンです。。。
娘達を送り出し
朝食の用意をして・・・パパは起こす前に起床。。。
一緒に朝食後送り出し
私の顔を見るなり・・・『どうした
頭痛い』って。。。
分かってくれてるけど・・・放置されてる感がいっぱい。。。
眼精疲労なのか・・・目元・こめかみ・・・首・・・
これはこのまま放置できないと思い『痛み止め』を服用し・・・
1階の掃除＆片付け＆洗濯物干しを・・・半目状態で
サッサと済ませ・・・『寝て曜日』決定
ガンガンの痛みで『コンタクト』はしていられず・・・
点けたばかりの『コンタクト』を外し・・・メガネ
に・・・
視野も狭くなっていると言うか見えにくい。。。
お買い物は早朝のうちに『ネットスーパー』で注文したし・・・
寝不足も影響していると思い・・・午後からはウトウト。。。
でも・・・良くならず・・・結局『偏頭痛薬』も服用し・・・
首筋をマッサージグッズで解してみたり・・・
目の周りを圧迫してみたり・・・
1時間後・・・多少目が開くようになったので・・・
洗濯物を取り込んだり・・・
その間に・・・blogの下書き。。。
今日はお鍋なので・・・簡単だから・・・ゆっくりと夕飯の支度
しゃぶしゃぶ・残り物
写ってないけど・・・スペアリブの残りも・・・鍋の裏に
今日は・・・キャベツ＆白菜＆水菜＆ネギ＆椎茸＆エノキ＆舞茸＆人参＆大根・
くずきり・・・ゴマダレ＆ポン酢＆塩コショウ＆白だしも。。。
野菜たっぷり・・・お肉はちょっぴり。。。
ヘルシーでした
私の頭痛を見かねて・・・パパが5分だけ・・・マッサージ
あっという間に終わってしまったけど・・・
今日は枕を変えて・・・寝てみよう。。。