２０１９・１０・５ 朝粥座禅in一畑薬師寺 2019年10月05日 | 日記 ２０１９・１０・５ 朝粥座禅in一畑薬師寺 朝4時吉田出発。一路一畑薬師寺の朝粥座禅へ。座禅で無心になることは結構難しい。畳の目を一点見つめ複式呼吸で１０まで数える。朝がしらじらと明けてゆく。鳥は歌いなんとも自然を心と体で感じる。 「朝がきた！！」すごい発見！！
