気楽にやろうぜ、呑みながら

還暦ライダーとシェルティ、拉麺

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イワナの刺身

2008年08月30日 | 旅行記

イワナの刺身
白子と卵つき

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とうもろこし

2008年08月30日 | 旅行記

とうもろこし
吊り上げたイワナを焼いてたらとうもろこしも出してくれた。炭火焼き。

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2008年08月28日 | V-max

 朝からの雨。これではV-MAXを引き取りに行けない。天気予報では土曜日まで雨が残るとか。それなら、出発は土曜日に雨が止んでからだな。

雨が止まなくとも引き取りには行かないことにする。早く出るという話だったので、自宅でエンジンを掛けると迷惑が掛かるから、当日の朝、荷物を持って(ヘルメットを被って)バイク屋さんまで歩いていこう。

トマトはならなくなった。だが、ゴーヤの勢いが止まらず。「食べられないからもういいよ。」と、妻が言うが、採らないと棚が倒れてしまう。農作物は難しい。

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バスの中から

2008年08月27日 | 悩み

もうすぐ夏休みも終わり、すいていたバスもまた混雑を取り戻す。今度の土日は二十数年ぶりのツーリング。バイクはリヤタイヤの交換とエンジンオイルの交換、各種点検で入院中。

目的地は木賦(とくさ)温泉だから、片道170キロと近い。多分、霧降や日塩道路経由で、あちこち走り回るだろう。

心配しているのは天気。朝夕の寒さ?から、肩肘背中のプロテクターをメッシュジャケットから、通常のパドックジャケットに移行して用意万全。暑いかな? 下はカントリージーンズ。荷物は小さなタンクバッグだから、翌日の下着のみ。カッパは持たない! 財布に免許証に携帯電話だけ。あとはなんとかなる、なんとかする。昔は実質リーダーで沢山引き連れていたから、準備や装備に気を遣ったが、今回は超ベテランで、昔から「ちゃん」づけの間柄。気楽に風景を楽しみ、温泉にゆっくりつかってきます。

三男のバイクは物色中。KSRが手に入る?

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万歩計

2008年08月27日 | 健康・病気

付けてると必ず結果を出したくなる貧乏性。呑んだ後に庭をフラフラ、更にバス停までを行ったり来たりで一万歩達成。

統計をどのようにするか思案中。

ちなみに26日10,297歩94分6.17km13.2g462.5kcal 25日5,34歩52分3.44km6.8g261.2kcal、24日4,627歩43分2.77km5.6g201.5kcal

説明書を焼却してしまって分からないけど、10,297歩を歩いて、その時間はトータル94分で、距離にすると6.17km、消費した脂肪は13.3g、462kcalてことかな。

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万歩計

2008年08月26日 | 健康・病気
万歩計
リュゥに逝かれてから記録を取らなくなった。毎日の歩数、しっかり時間と歩数、距離とエクセルで克明に記録を取っていたのだが。更に、万歩計も洗濯機の中で泳がせてしまった。

日曜日、次男の電子辞書を購入するためヤマダ電機に。 いままでのはオムロン。ポケットの中に放り込んで置けたので便利だった。上位機種でUBSでパソコンに簡単に記録がとれる機種を探したがなかった。 今までの機種が在庫一掃で3050円。次にコジマ電気に行くと、通常値段で2980円。これなら買おうか?

だが、性能は未知数だが、首からぶら下げることができて、小さなタニタ製が値段が高く、面白そうなので購入。

専用のストラップがあり、当初、着けてみたが、煩わしい。

ファイテンは、これを付けてから首の痛みや肩こりが無くなったので、ずっと愛用しているが、ファイテンに万歩計をぶら下げることにした。欠点は、風呂の時に外す手間が増えたこと。防水性が高い万歩計が出来れば「買い」だな。

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ジョギング

2008年08月25日 | 健康・病気
ジョギング
昨日の朝飯前の結果。 五キロ29分56秒で走破後

体重69.82キロ体脂肪率19.8 前の晩サッカー観戦での飲み食いが効いて、体脂肪率が悪かった。

万歩計を購入した。

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苦戦

2008年08月23日 | スポーツ
苦戦
幸先は良かったのだが。現在同点

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ジョギング

2008年08月23日 | 健康・病気

Photo

久しぶりに増進センターで駆ける。その後の測定。

体重70.6㌔インピーダンス458Ω体脂肪率18.3%

脂肪量12.9㌔、除脂肪量57.7㌔、体水分量42.2㌔BMI22.4

標準体重が69.3㌔だから肥満度1.9%

特別にダイエットしているわけではないけど、あと1.3㌔落とすのは大変だ。

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集中豪雨

2008年08月21日 | 悩み
集中豪雨
お盆の14日迄は2ヶ月近く雨らしい雨がなかったのに、昨晩もバケツの底が抜けたように降った。自宅裏で、せっかく咲いたのに、頭を押さえつけられたようだ。
課員が一人ナイーブになってしまったので、今晩は軽く誘ってみるか。外での飲酒は好まないのだが。

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